[請問] 血紅素不夠 有辦法提升嗎 (關於捐血)

[pase139 ( )]

家裡兩位長輩 年已過50

年輕時皆是捐血楷模

現在一位可能是上了年紀 被告知只能捐250 c.c.

一位是剖腹生產時大出血過 之後血紅素檢驗皆未達標

但都想再熱血助人捐好捐滿

請問可建議他們平日做哪些保健事項 以便提升血紅素質量而達到捐血的標準？

謝謝～

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推 Schottky: 注意營養均衡
推 H6MP6: 吃好睡好，吃什麼捐血車上面有摺頁宣導，基本上就是補血的
→ H6MP6: ，深色蔬菜,豬肝,牛肉,蛋黃....等等
推 whitefox: 補血針
推 andy90498: 有血紅素的針劑啊 不過那是針對腎臟病的患者提供的處方
→ andy90498: 籤 你可以問問看醫師
推 Desirefly: 作息正常，多吃肉、蛋，不要只吃素食，年紀大反而需要
→ Desirefly: 營養，什麼都吃且適量，看過太多病友年紀大反而吃素或
→ Desirefly: 清淡，血紅素就低
→ Steven0422: 看醫生先不用管捐血好嘛= =
→ rerun: 年紀大了,不必強求!
→ sdiaa: 吃好睡好+運動 不要怕三高一堆東西不吃
→ netpal486: 熱心助人又不是只有捐血~我也是只能捐250cc(體重不足)
→ iPadProPlus: 那就捐250
→ pase139: 恩 吃好睡好真的很重要