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年後換新工作 是在日商的行銷部門 一開始都還好 但慢慢發現自己有點不適應 之後常常會被事情追的很緊張 尤其每天不停地開會 搞的事情都做不完 每天加班起碼2小時起跳 假日也要隨時盯成效 整個人都沒法放鬆 每隔幾天就拉肚子 但我又不想放掉這麼好的工作機會 請問有調適或緩和緊張的方法能推薦嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.171.111.39 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/ask/M.1588217716.A.6EF.html
power7: 下班去運動一下 04/30 12:06
sl11pman: B群吃看看 04/30 12:22
hellopiggy: 聽一些輕鬆的音樂 04/30 12:25
VXXV: 剛到新環境本來就會,做熟就穩了啦 04/30 12:29
xuzc5c5: 過來人分享,我前幾年換工作也是遇到這樣的狀況,緊張的 04/30 12:43
xuzc5c5: 部分只能慢慢調整心態並適應它,拉肚子的話可以吃一些逸 04/30 12:43
xuzc5c5: 生菌,多少對腸胃有幫助 04/30 12:43
enigmabp: 覺得工作不錯就忍囉,找自己有興趣的事來發洩! 04/30 13:10
elva19372004: 腸胃有問題真的要補益生菌,我以前是腸躁症,吃過 04/30 13:33
elva19372004: 的益生菌品牌超過五家,最後是覺得俊宥的逸生菌比 04/30 13:33
elva19372004: 較有幫助,就一路吃到現在 04/30 13:33
babuza: 深呼吸,休息時間腦袋放空不要想公事,睡飽很重要 04/30 23:29
zombierick: 你要先懂得學習降低腎上腺皮脂醇,不然你會敗給壓力 05/01 02:54
sonche: 補充益生菌 學習運動 呼吸 05/06 08:36
afternight: 葉佩雯 05/28 01:05