[請問] 咖啡因錠跟咖啡的差別

[Minschnauzer (高雄雪納瑞)]

平時唸書前都會喝杯咖啡提神
最近為了節省開銷
買了一罐allmax的咖啡因錠(200mg)
有試過吃一顆/4hr 和 半顆/2hr的方式
但好像都沒有像喝咖啡後來得專注且不會拖延



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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.11.19.16 (臺灣)
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推 derekk: 吃這種東西幹嘛 還是直接喝咖啡吧
→ Ryan1387: 超商大杯咖啡的咖啡因幾乎都有200mg
→ Ryan1387: 而且人體對咖啡因有耐受性，長期使用身體會漸漸沒有效果
→ Ryan1387: 效果不佳有可能是服用的量要改變，或是必須戒斷一段期間
→ Ryan1387: 不過不建議一天服用超過500mg
→ sa12e3: B群有些人會有類似的效果，不確定自己是否會有提神過度的
→ sa12e3: 話，建議不要一次吃整顆，使用方式請洽醫師。