[請問] 腸胃不好的保養

[simonfz (台中明金城)]

請問腸胃不好的人，除了飲食上多注意(少吃不好消化，刺激性的，多細嚼慢嚥之外)，還有
沒有其它的保養方式或是方法呢？吃保健方面的有用嗎？

家裡長輩都蠻注意飲食了，但有時還是常去照腸胃鏡(沒有其它毛病)，謝謝!

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.93.174 (臺灣)
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→ st3336: 你是說長輩還是你?
長輩
推 stfang925: 益生菌有用
感謝，來找找
推 MeeToo: 多吃益生菌 少吃嗆辣
都不吃刺激性的了，感謝你
推 cami33: 戒水果生菜寒涼，早睡養脾胃，網路查 太極米漿粥
收到，感謝你
※ 編輯: simonfz (111.71.93.174 臺灣), 06/19/2020 17:20:24
推 iPadProPlus: 早睡早起多運動
→ OrzOGC: 參考國軍弟兄作息 超養生的 新訓就胖了10公斤
推 lptin: 益生菌很多種，有的治療過敏，不要買錯了
→ QQ101: 不對啊 沒事幹嘛照 吃飽太閒
推 Goodwill: 常做健胃功 https://youtu.be/ARsKq2eqlwA
推 kuoying: 阿德比
噓 bake088: 太極米漿粥之亂" 沒那麼神 均衡飲食
推 may108: 秋葵