→ ALISASHI13: 聽ASMR 09/19 23:26
推 susaku: 帶一本教科書去 不過你現在才問 這招已經沒用了... 09/19 23:34
推 idkla: 全身放輕鬆 都身體都貼在床上 不要ㄍㄧㄥ著 然後規律呼吸就 09/19 23:43
→ idkla: 睡著了 09/19 23:43
→ ilutc: 想像你正在聽無聊的演講 09/19 23:51
→ bailan: 拿著手機 更睡不著 09/20 00:20
中秋連假的(日)、(一) 要去單攻北大武山＼(^o^)／
不過就在今晚(日)是住山下民宿，從9點開睡，但本魯翻來覆去就是睡不著。
而且明天(一)早上四點就要起床開爬了，預計要爬個14小時，但是現在可睡眠時間一分
一秒減少中(T_T)。
各位有沒有在外宿可以快速入睡的方式，我只求能加減補充一點體力也好，不然怕明天
走到身心俱疲。歐
求好心人拯救我今晚的睡眠，讓我有精神面對明行程。
p.s. 本魯平常上下班都是固定21:30睡到6:30，都很規律、也不會難入睡。
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