[請問] 莫名的焦慮感

[DHdog5566 (阿比安吉)]

各位大大好，
原本想在八卦版詢問，
但又覺得好像不太適合，
所以就來ask版詢問。

小弟最近一年多來，
不知道什麼原因常常感到莫名的焦慮，
明明生活上都沒遇到什麼大問題、困難，
心理卻常常感到非常負面，
有些時候甚至已經對日常生活造成一點點影響了...
（類似有時候會因為莫名的焦慮，晚上睡不著覺；但有些時候又非常奇怪，可能一早就會莫名心煩，導致整個人沒什麼精神，眼皮悶悶熱熱痠痠的）

有想過是不是該去看身心科或是找人諮商，可是又會覺得自己明明生活上都算是過的很滋潤，很擔心是不是自己想太多而已...

小弟想詢問各位版友，
有沒有類似的經驗？
是如何解決這種狀況的？

另外也想問一下，
PTT有沒有什麼版是專門討論身心狀況的？

謝謝。


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→ charlie1667: 嗯 去看醫生
推 loadingN: 做點運動吧 很多肥宅就是過太爽 沒生活目標 自然會憂鬱
→ OrzOGC: 小弟的話,先看看我的ID後段
推 Lynyu: 焦慮或失眠都算是身心科的看診範圍 去找醫師聊聊也好
推 icteric: 痕有可能焦慮症 去身心科
→ BigCat: 去看醫生吧，這種事有時候不是當事人覺得怎樣就算了的
→ BigCat: 另外 PSY 板可以去看看
推 icteric: 噗想去身心科 這個有自律神經的檢查儀可以幫你測看看
→ icteric: https://ces-information.net/cesresource
→ icteric: Doc_If也可以去問看看
→ icteric: Doctor-Info
推 portnoybest: 是不是咖啡喝太多？
推 if4: 我有躁鬱症和強迫症 每當在網路起爭執 我會無法控制情緒
推 SereneFaith: 萌生要不要去看醫生的念頭的時候，去就對了~
→ SereneFaith: 判斷可以交給醫生
→ WilliamTaft: 就算沒到焦慮症的程度 如果醫師覺得可以通過吃藥改善
→ WilliamTaft: 也不妨試試 就跟失眠一樣
推 higger: 覺得工作太簡單沒前途~也會這樣~不會這樣想的反而幸福人生
推 chuegou: 試試心理諮商 就你敘述我感覺是壓力大 只是不知道壓力源