推 baidu: 可以考慮自己買電鍋做雞精 就沒這問題了 12/27 12:42
→ baidu: 煮爛的肉還可以給你補充蛋白質 雖然口感差 但還是有蛋白質 12/27 12:42
推 andysamlee: 藥酒 檳榔 只是提神不會讓你體力變好 12/27 12:48
→ andysamlee: 跟咖啡道理差不多 就是當下提神但是過了你一樣累 12/27 12:49
→ andysamlee: 治本方法還是運動練體能 如果因為工時長不方便去健身 12/27 12:50
→ andysamlee: 房 可以先從家裏附近健走 深蹲等方式慢慢起步 12/27 12:50
→ andysamlee: 很多youtube有教學可以參考 12/27 12:50
→ acdsee66: 了解 還是只能運動了 雖然是我最不想要的 可能我會先作 12/27 12:53
→ acdsee66: 開合跳看我膝蓋會不會痛 如果會痛 再去公園快走好了 謝 12/27 12:53
→ acdsee66: 謝 12/27 12:53
推 q347: 你可以買台製的安素這種阿 台灣很多這種自製的 我公司也有 12/27 12:56
推 alwang: 你的體重會浪費很多體力 12/27 15:04
→ acdsee66: 真的！！我總覺得隨便動一下都會流汗就算這麼冷我還是 12/27 22:23
→ acdsee66: 會流一點汗 我重量太重身體很耗體力欸 12/27 22:23
→ acdsee66: q大你是說亞培嗎 我家還真的有 還有其他兩種牌子的營養 12/27 22:25
→ acdsee66: 品 我發現這三種營養品 都至少是雞精的兩倍多 我開始懷 12/27 22:25
→ acdsee66: 疑人生了 12/27 22:25
→ acdsee66: 鉀含量 12/28 06:35