[請問] 如何面對不敢面對的事

[linzhomasong (拎咒罵想變大)]

大家好
最近心情低落到極致
不斷反省自己與自己對話
但心中還是不願意已經發生的事

無論是尷尬的事
傷心的事實
我都「不敢」面對
也是不願意吧


請問大家遇到逃避的事要怎麼去面對呢
這問題很抽象
面對什麼什麼都好
就是如何去面對一個問題 接受一個事實
謝謝大家

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推 kattte: 強迫自己啊，別一直找藉口
推 florasflanaa: 就是強迫自己面對
噓 LinkMiguel: 先從小事情做起 建立信心
→ oguesto: 如果不會死 就等
→ blackarea: 既然它是已經發生的事實面不面對接不接受結果都不會變
→ blackarea: 問題是 你需不需要一定要解決它?
→ blackarea: 要接受的就是自己無力改變結果的認知而已 與事實無關
→ blackarea: 你不接受就該用盡全力行動 想認命就要接受事實
推 Xa73: 設定小目標，達成目標的千分之一也是有進度，一點一滴累積
→ Xa73: 到完成。
推 rhu: 養植物不要讓他死掉，每天或幾天一定會開水關水
→ rhu: 開關水自已要去強迫相對，不然你家水龍頭會流不停水費會狂標
推 babuza: 我會強迫自己一直回想，直到想出下次遇到該如何處理為止
→ babuza: 但如果是我本身就討厭的事情，就會避開或盡量避免發生
→ babuza: 對得起自己就好，逃避沒什麼不好，自己想開最重要