[請問] 火災完心情不好頭痛怎麼辦

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小弟租屋處前幾天火災，被燒掉一半。
屋漏偏逢連夜雨，這禮拜又在期中考。
火災完不知道是不是過度驚嚇，頭一直很痛。
也有可能是這幾天火災後睡眠品質都不好，又或許是期中的壓力。

想請問大家有沒有類似經驗，要怎麼讓自己睡得比較安穩跟打起精神來？

 https://i.imgur.com/Q6gGDQu.jpg
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→ TaiwanFight: 移民
推 alloc: 看醫生 可能有PTSD
推 haiduc: 災禍後會有精神壓力影響到人身  如情緒、記憶、生理狀況
→ haiduc: 等  可以短期看個精神科醫師紓壓一下  如有必要  精神科醫
→ haiduc: 師可以開藥
→ derrick1220: 去紅樓後面喝1杯
→ antonyang: 身心科或諮商
→ rererere147: 去唸書
推 higger: 10年後所謂期中的壓力根本就笑話...
推 DKer: 身心科診所+1
→ r31422009: 燒掉就燒掉租的，換個房東就好了
→ JustSad: 先去祭改
→ sl11pman: B群
推 zs111: 看醫生+收驚
→ JustSad: 一般收驚可能沒用，要做法擋煞避免後患、背上的再作祟。
推 Kukuxumusu: 看醫生 話說有沒有檢測你肺功能有無受損 嗆傷等？
推 Kukuxumusu: 看醫生 測一下你血氧濃度有沒有正常那些
推 andy90498: 嘗試往好的地方想 至少你從這個事件裡面存活下來了 這
→ andy90498: 件事比其他都還重要