推 Schottky: 你是說一天躺在水泥地上至少 12 小時嗎 07/09 22:34
不用那麼長 就睡覺的時間
推 Schottky: 去看醫生比較實在吧 07/09 22:35
推 cbrmantw: 建議往復健或物理治療這方向走比較好 07/09 22:56
當然那也是一個正規的方式 只是花錢花時間
※ 編輯: MrTaxes (112.78.76.190 臺灣), 07/09/2023 23:11:47
推 OAzenO: 駝背百百種 請找專業醫療協助 07/09 23:23
→ WiserWilly: 如果是長期用電腦的駝背，可能是背肌、核心不夠力 07/10 00:00
→ WiserWilly: 多做背肌、核心運動，強化肌群有機會好轉 07/10 00:00
→ hakkiene: 已經嚴重到脊椎側彎？那就要手術了 07/10 00:55
推 KingSccasher: 沒辦法 07/10 01:27
→ WilliamTaft: 不可能，我小時候去矯正，每個禮拜要去被折來折去， 07/10 03:02
→ WilliamTaft: 每天睡覺時雙腳要固定，早晚要重複做指定的矯正動作 07/10 03:02
→ WilliamTaft: ，做了好幾年，小孩子都這樣更何況老人硬骨頭。東西 07/10 03:02
→ WilliamTaft: 折到都要往反方向折才能拗回去了，平躺怎麼可能可以 07/10 03:02
→ WilliamTaft: 恢復 07/10 03:02
感謝板友們的分享....
※ 編輯: MrTaxes (112.78.76.190 臺灣), 07/10/2023 07:38:35
→ andysamlee: 找專業的整復館或是物理治療科 先拍照檢測看問題 07/10 08:38
→ andysamlee: 你說的年紀大了駝背通常是肌力不足導致 老人家長年 07/10 08:39
→ andysamlee: 姿勢不正確可能連骨頭都移位 也長好軟組織卡住 07/10 08:39
→ andysamlee: 所以不可能單靠躺平就矯正 找專業的吧 07/10 08:39
推 TokiwaKurumi: 拉單槓 07/10 08:47
推 abyepi: 沒用 07/10 10:16
→ oguesto: 年輕人可以拉單槓試試 年紀大的先去看醫生 讓醫生評估一 07/10 11:14
→ oguesto: 下能做什麼動作改善 07/10 11:14
→ oguesto: 不想花錢的話站壁也可以試試 但最好旁邊要有人調整 因為 07/10 11:16
→ oguesto: 會駝背代表平常的姿勢就有問題 貼牆站姿勢不標準也沒用 07/10 11:16
→ kuso40100: 先看醫生確定原因吧 07/10 12:23
推 tiNA7531: 看醫生 07/10 14:31
→ pase139: 如果靠平躺就能矯正回來 那些復健科的都要失業了 07/10 22:17
→ antonyang: 肌肉也要練才有辦法支撐吧 07/11 01:32