推 MrSherlock: 蛋白質也是有熱量呀 08/24 18:02
推 Lailungsheng: 喝紅茶沒有營養啊，讓你每天同樣熱量的紅茶跟豆漿 08/24 18:07
→ Lailungsheng: ，喝紅茶的會先死 08/24 18:07
推 earnavbd: 兩個各半 08/24 18:20
→ earnavbd: 口感好且分散風險 08/24 18:20
→ earnavbd: 但是不要超商的 08/24 18:20
→ earnavbd: 且要非基改的 08/24 18:20
→ bailan: 而且要野生黃豆 08/24 18:28
推 KingSccasher: 紅茶又沒有營養 只有熱量跟咖啡因 08/24 18:53
推 TokiwaKurumi: 喝無糖豆漿就是為了蛋白質 難道有人是為了好喝才喝 08/24 19:47
→ TokiwaKurumi: ？ 08/24 19:47
→ darkMood: 你國小的XX老師在前往太平洋的路上。 08/24 20:31
推 florasflanaa: 我微弱記憶記得蛋白質代謝比較消耗能量 08/24 20:42
→ florasflanaa: 一入一出計算同熱量攝取下蛋白質比較不容易肥 08/24 20:42
→ florasflanaa: 而且消化慢延長飽足感，不會一直想吃 08/24 20:42
→ florasflanaa: 另外碳水會讓血糖提升太快之類的副作用 08/24 20:42
→ florasflanaa: 最後豆漿還能提供纖維質比較健康…之類的 08/24 20:42
→ florasflanaa: 都是很久以前上學的記憶有錯輕鞭 08/24 20:42
→ florasflanaa: 茶類應該也不是完全沒營養，有自己礦物質胺基酸 08/24 20:48
→ florasflanaa: 之類的，不過建議可以無糖紅 08/24 20:48
推 espresso1: 超商的豆漿包裝有寫非基因改造黃豆 08/24 21:19
→ w4: 一般包裝豆漿要買到基改不容易吧 08/24 21:38
→ cxas: 熱量赤字與飲食的部份，最近某個youtuber有推出影片，有興趣 08/24 21:57
→ cxas: 再請自行google，健人蓋伊【速食30天挑戰】。 08/24 21:58
推 KingSccasher: 基改非基改差別在哪？ 08/24 22:05
推 xponed: 基改的目的是讓黃豆有除草劑耐性，可能會有藥物殘留問題 08/24 22:19
→ xponed: 和生態環境破壞 08/24 22:19
→ bailan: 非基改就不會有農藥？ 08/24 22:24
推 MintTW: 糖只提供熱量 08/25 00:09
→ MintTW: 除非是蜂蜜 08/25 00:09
→ MintTW: 但也不能太多 08/25 00:09
→ james4141989: 額外加糖的飲料通常算是垃圾食物 08/25 01:50
→ hoos891405: 因為有糖紅茶比較容易提升血糖啊 08/29 01:21
→ hoos891405: 吃東西不能只看熱量啊 08/29 01:21
→ hoos891405: 就算是基改的無糖豆漿都好過含糖紅茶 08/29 01:22
→ hoos891405: 而且無糖豆漿喝習慣了會感覺的出來他的醇味，之後連 08/29 01:23
→ hoos891405: 低糖豆漿都會覺得太甜了 08/29 01:23
→ hoos891405: 市售含糖紅茶最大問題是茶葉本身一定極差，又要用很 08/29 01:24
→ hoos891405: 爛的糖來掩蓋，可以說茶本身的營養素也沒剩多少 08/29 01:24