推 HsiangMing: 睡前喝搞不好半夜爬起床尿尿 09/29 11:12
推 azdy: 前面都成功就繼續減啊？問題不明確。 09/29 12:22
→ gtr9915: 睡眠問題需要整體分析作息 09/29 14:58
推 Kazamatsuri: 看醫生 09/29 18:16
推 MEOWWW: 有一本醫生寫的書叫「失眠可以自療」可以參考 10/02 17:42
家人有睡眠困擾 之前都是 安眠藥
後來買芝麻明E 吃 有效 安眠藥也成功減量
最近有看到 克寧的晚安奶粉 好像效果也不錯 有人兩者都用過嗎？
感覺上 晚安奶粉 用泡的 喝 吸收好像比較好
有版友能給些建議嗎？
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