[請問] 毛巾怎麼熱敷？

[qaz442002 (私の名前はにんじんです)]

最近腳需要熱敷，於是把毛巾沾熱水擰乾後敷腿上

但才敷不到一分鐘毛巾就冷掉了

請問一下要怎麼讓毛巾可以至少熱敷15-20分鐘都維持熱的狀態



感謝各位推薦，我最後決定每天去復健科復健看看會不好好轉


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推 alloc: 買熱敷袋用吧
可是我要大範圍 熱敷袋可以嗎？
※ 編輯: qaz442002 (123.50.44.216 臺灣), 03/05/2025 20:05:26
推 alloc: 熱敷袋 熱敷墊當關鍵字找適合你的大小
另外請問一下，熱敷袋一定要用微波爐或電鍋加熱嗎？
如果都沒有這些器具要怎麼加熱？
※ 編輯: qaz442002 (123.50.44.216 臺灣), 03/05/2025 20:29:26
→ oguesto: 如果是長期的 買熱敷墊 插電的
推 whitefox: 寵物保溫墊
推 Desirefly: 醫療用品店有可裝熱水的熱敷袋，用毛巾裹著減緩降溫。
→ Desirefly: 長期要用，可買插電式的熱敷墊，有三十公分左右的，溫
→ Desirefly: 度可控
→ chungb: 只用毛巾的話，外面覆蓋塑膠布，按摩店都這樣搞
推 momosama: 熱敷袋 電熱毯之類的呢
推 judy830205: 電熱毯感覺是個不錯的選擇
推 yuyemoon: 在藥局買過冷熱兩用的，不需裝冰塊或熱水，用起來滿方
→ yuyemoon: 便的，但沒用過熱敷不知效果。
※ 編輯: qaz442002 (123.50.44.216 臺灣), 03/06/2025 21:52:43
→ t8656916: 熱敷袋比較好，毛巾散熱快很正常
推 jz2047974: 一般家裡應該沒辦法用到按摩店那麼燙，用熱敷袋