[請問] 胖子，肚子，抽筋？

[Lailungsheng (狼不會入眠)]

不好意思，我就是那個胖子，

我今天坐著，低頭往下彎腰要剪腳指甲，

結果肚臍左下3cm的肉，好像被壓迫到，

然後就抽筋？（就是很痛，

然後我就站起來過一分鐘左右，就不抽筋了...

請問這種情況，有方式可以拉筋，或別的方式避免嗎？

以前我是有個小椅子放腳再剪腳指甲，

現在住的地方沒有小板凳QQ


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推 chinaeatshit: 可以喝舒跑看看 有效的話就是缺電解質造成的
→ chinaeatshit: 緩解的話大概就是躺在床上拿枕頭墊高腰部而已
→ Lailungsheng: 感謝，我也覺得沒辦法，以前學校教暖身有手腳暖身
→ Lailungsheng: ，就是沒教肚子XD
推 shintz: 就先活動一下，胖了之後天氣冷有時候就會這樣
→ Lailungsheng: 感謝
推 jamee: 這個應該是壓迫到神經之類的。要小心，這樣多來幾次就會閃
→ jamee: 到。這個有點類似保護機制，就是提醒你不要做這種動作
→ Lailungsheng: 感謝
→ kattte: 做海豹的姿勢看看？
→ medama: QQ
推 simonfz: 減肥看看！
→ Lailungsheng: 以上感恩，QQ只能贈送10P（傲嬌
→ TevenChen: 去越式洗頭
→ simonfz: 居然有p幣，我來幫你剪！
→ Lailungsheng: 有回應都有意思一下，小弟今天白天是嘗試聯繫肚皮
→ Lailungsheng: 舞動作，現在正在海豹式，瑜伽？主要是希望身體好
→ Lailungsheng: ，倒不是單純剪指甲QQ，感謝
→ Lailungsheng: 練習肚皮舞
→ newxx: p幣能幹嘛呀
→ kerrinblue: 較高的血脂的確容易誘發抽筋，唯一改善方式就是變瘦XD