推 andy199113: 先去看醫生03/29 17:16
推 Lynyu: 我也有睡眠障礙 在身心科診所掛號費+藥費自付額350元/月03/29 17:43
→ Lynyu: 目前在大醫院拿三個月連續處方箋是三、四百元上下03/29 17:44
→ Lynyu: 無論從實際面或費用來看都比較推身心科 供你參考03/29 17:45
推 yeeouo: 有沒有可能這不是病 聽到聲音會醒來本來就是動物基本的警03/29 21:11
→ yeeouo: 覺能力了03/29 21:11
→ yeeouo: 如果只是要解決會被吵醒的問題的話03/29 21:27
→ yeeouo: 鍾文澤有出一期戴Airpods max睡覺的影片03/29 21:27
感謝回覆
不過感覺自己算是特別容易被吵醒
另一半只是偶爾被吵醒
自己則是幾乎每天
※ 編輯: uglytrue (125.231.153.52 臺灣), 03/29/2026 22:20:24
推 haiduc: 有很多人以為有睡眠安眠困擾的人就是要吃安眠藥 其實不一 03/29 23:04
→ haiduc: 定 有些人吃不同程度的安眠藥 有些人吃鎮靜劑 有些人吃 03/29 23:05
→ haiduc: 思覺失調症的藥 有人吃躁鬱症或憂鬱症的藥 也有人吃癲癇 03/29 23:05
→ haiduc: 那方面的藥 其實一個有醫德的精神科醫師 在病人沒有住院 03/29 23:06
→ haiduc: 的情況下 沒有必要是不會讓病人吃安眠藥 因為安眠藥多多 03/29 23:07
→ haiduc: 少少有成癮性 有醫德的醫師會把沒必要吃的安眠藥給減藥減 03/29 23:07
→ haiduc: 掉 雖然是睡不著 吃鎮靜劑的可能也是有 吃安眠藥也不一 03/29 23:08
→ haiduc: 定比吃鎮靜劑好 因人而異 03/29 23:09
→ haiduc: 在可以的情況下 我也希望不要用吃藥的方法 03/29 23:09
推 VVIN: gaba? 03/29 23:28
推 higger: 我以前的主管晚上每2小時會醒來一次，從來沒一覺到天亮， 03/29 23:41
→ higger: 這是什麼病？？ 03/29 23:41
推 chinaeatshit: 半夜起床尿尿的病 03/29 23:52
→ s910928: 該給醫生診斷的病 03/30 18:36
推 karno: 運動、念佛 03/30 18:36
推 ooxx41455: 你戴哪種耳塞？ 03/30 21:50
→ ooxx41455: 被什麼聲音吵醒？ 03/30 21:52
推 q347: 白天要運動到累 03/31 07:17
→ andysamlee: 很多種原因 也有很多種不同的輔助保健品 03/31 12:37
→ andysamlee: 建議找身心科諮詢 對症下藥很有幫助 03/31 12:38
→ andysamlee: 症狀不同要用的補給品也不一樣 用錯了沒效果 03/31 12:38
→ esontat: 吳家碩臨床心理師 04/01 15:06
推 kt9701: 睡前2小時.腳泡40度溫水15分鐘.讓身體微微出汗.很好睡! 04/01 19:37
→ kt9701: 溫水沖澡10分鐘也可以 04/01 19:38