[請問] 計算魷魚蛋白質

[iolo1166 (血之戰弓)]

三根手指頭大小
厚度0.75公分的熟魷魚
蛋白質大概多少公克

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推 simonfz: 蛋白質估算：熟魷魚每 100 公克約含有 16～18 公克的蛋
→ simonfz: 白質。因此換算下來，這塊小份量魷魚約含 3 到 4 公克的
→ simonfz: 蛋白質。
→ miniUU: 拍照給AI，會幫你算，整個便當也可以，當然只是參考用