噓 chinaeatshit: 等可以去八卦版發文之後就會好了 08/18 17:28
推 KU0: 看一下骨科拍X光看看頸椎第5跟第6節有沒有椎間盤壓迫到神經 08/18 21:28
推 KU0: 如果是頸椎問題 應該做頸椎牽引的復健 把壓迫的頸椎稍微拉開 08/18 21:32
明明滑鼠是用右手操作 但我酸痛的是左側的肩膀跟脖子
所以換滑鼠這種辦法對我來說都沒有用
其他已經做的有保持手臂90度 換65%鍵盤 提高螢幕高度
每半小時到一小時起來活動這種也有做了
去了一趟物理治療師讓我先做一些小運動強化肌肉
不過在肌肉長出來以前該怎麼辦呢QQ
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