推 sabrina7418: 認真說 真的有在減不差這一般跟低脂的熱量 05/30 23:06
推 qassope: 認真說，減肥真的不要吃甜點 05/30 23:20
推 yuyuh1986: 卡夫有出較低脂的奶油乳酪，賣場或烘焙材料行有看過。 05/31 00:42
→ yuyuh1986: 奶油乳酪就是滿滿的脂肪與低蛋白質，吃這個不如吃全麥 05/31 00:42
→ yuyuh1986: 麵粉+香蕉+優格+橄欖油+蛋+棕梠糖做成的瑪芬 05/31 00:42
→ chiaolin: 低脂還能叫奶油乳酪嗎 頂多你不要加糖烤吧 05/31 03:19
推 popololi: 可以用無糖原味優格濾掉乳清（8小時以上），剩下約一半 05/31 12:16
→ popololi: 的量就是希臘優格或水切優格，成品可用來代替cream chee 05/31 12:16
→ popololi: se用，當然沒那麼好吃。 05/31 12:16
推 a0981905223: 人家要減重還給他吃甜點哈哈 05/31 12:55
推 luismars: 要不肥就戒掉吃糖；消化油脂反而還會消耗熱量。 05/31 14:01
推 nekomansion: 再怎麼減油減糖，甜點對你朋友來說就是多餘熱量 05/31 14:07
推 papabearche: 減脂的話甜點基本上都是不能碰的 滿滿的碳水化合物… 05/31 17:36
→ papabearche: 如果真的要吃就不差這一點ww 05/31 17:37
→ lilian0722: 謝謝大家的回覆～因為減重還是有些口慾的！會再自己 05/31 17:51
→ lilian0722: 試試看的 05/31 17:51
→ GirlInBlack: 低脂的叫Neufchatel Cheese，做乳酪蛋糕很OK 06/01 03:03
→ GirlInBlack: 不過真心建議不要用脫脂的 XD 06/01 03:04
推 cjy0321: 有用低脂cream cheese+希臘優格做 06/03 14:56
推 cjy0321: 這個食譜好吃 但檸檬汁好像寫錯應該是大匙不是杯 https:/ 06/03 15:59
→ cjy0321: /goo.gl/Yz5Vi4 06/03 15:59
→ jiji2412: 去跑個5k再回來吃一塊（認真） 06/05 23:39
推 t11223342002: 以為脂肪低而安心，可能會吃下更多的量 06/07 13:52