推 joscheng: 正常啦！所以請加強跳投… 01/17 18:31
推 vincent603: 年紀大了應該是投跳 跳投都嫌累了XD 01/18 02:03
推 yanjohn: 你需要增加重量訓練 01/19 21:44
推 s8554065: 我跟你年紀相仿體能還在上升,以前都沒做重訓.現在開始 01/20 13:08
推 a29005063: 重訓+1 飛輪跟慢跑僅能維持心肺功能 但肌肉一樣在流失 01/29 17:07
年紀的影響真的差好多，小弟今年36要邁入37，
平常都有騎飛輪或慢跑維持腿部力量，
但很明顯再過了36歲以後，在場上有時候都力不從心，
感覺腳步都跟不太上，瞬間跳躍力也衰退很多，
我想大約36歲是一個很明顯衰退的門檻吧
而且打完膝蓋都有點微痛感覺....
過了一定歲數即使平常在怎樣保持，還是無可避免的衰退吧
※ 引述《david2266798 (ddddddddddddddddddddddd)》之銘言：
: 慢慢的
: 感覺到人生的短暫
: 轉眼一年又一年的過了
: 感覺到身體不像當初年輕有力
: 雖然我還沒很老 但也一年一年的在老
: 但仍愛打球
: 不知道大家覺得
: 到幾歲開始 真的很明顯的感到青春不再
: 無法再做急停跳投 拉竿之類的...
: 以一般正常人來說 受傷的不算唷~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.250.72.56
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/basketball/M.1421480705.A.43C.html