推 OneGuilty: 先冰敷，查一下p.r.i.c.e 03/12 01:20
→ OneGuilty: 要看醫生的話先去照x光，看結構 03/12 01:21
→ OneGuilty: 不然就是冰敷個兩天，一天至少三次，每次要三十分鍾， 03/12 01:22
→ OneGuilty: 要冰到小腿肚! 03/12 01:22
推 OneGuilty: 買個冰塊，泡在水桶裡面加水冰! 03/12 01:24
推 ym0128: 兩天48小時後 每天泡熱水十分鐘 ,腳踝附近深層按摩 03/12 16:22
→ ym0128: 持續一個月 應該會好很多!!加油 03/12 16:23
推 basketball22: 醫生也會叫你冰敷消腫的 03/13 23:17
推 white5212: 我覺得48不應是鐵則 視腫脹的情況再考慮是否要停止冰 03/15 01:34
→ white5212: 敷才是? 03/15 01:34