推 cverooo: 想問加1 03/13 11:24
→ big1p: 股四頭肌發炎極難好，一般有在打球的人，至少都會有輕微發 03/13 16:16
→ big1p: 炎，如果長期疼痛的話，要考慮是否髖關節有問題 03/13 16:17
→ ban0147852: b大我現在只要是休息幾天不打球基本上就不太會痛了 03/13 23:04
→ ban0147852: 但是打完會痛但沒很嚴重 03/13 23:04
推 white5212: 如果有撞擊 則可能有其他問題 如果不是 運動前後有沒 03/14 12:26
→ white5212: 有暖身收操 動態靜態伸展 除此之外是否也可能是因為肌 03/14 12:26
→ white5212: 力不足導致? 單純個人類似部位受傷心得qq 03/14 12:26
→ big1p: 平常不會痛的話就還好，不用擔心，打完球會痛其實很正常 03/14 18:13
→ big1p: 打球前後一定要做操，可以的話最好加熱敷 03/14 18:14
→ big1p: 另外，就像w大所說的，肌力不足也是原因之一 03/14 18:15