Re: [問題] 請益投籃問題

[mattcobras (炎熇兵燹)]

※ 引述《lienhaha (lienhaha)》之銘言：
: 版上各位神射手好
: 小弟在練習投籃時常有幾個問題
: 常聽教練講
: 右撇子投籃時右腳略偏前
: （或微微旋轉腳往左）
: 手腕手肘以及右腳與籃框成一直線
: 這樣造成球在額頭右側
: 若右手筆直出手
: 常會因為視差而讓球最後打在籃框右側
: 若是出手時右手會下意識往額頭中央偏去
: 而讓球最後偏左
: 請問有什麼改善方法嗎
: 第一次在這發文
: 請各位大大邊小力一點
: 真心求教



你好

小弟研究proshot system有一段時間了，讓我們來談談影響球是否為一直線的因素，

proshot裡面提到影響alignment的主要原因有hip, elbow,shoulder,follow through,，

大部份的人球會偏都是elbow佔最大因素，前文中你提到出手會偏右，有可能是這四個

原因造成的，在proshot的Hoover教練中，投籃時腳要turn(右手投籃者，雙腳會大約轉向

10點鐘方向，當然turn的角度每個人不一樣，以舒服自然為原則，

有人會問投籃不是雙腳對準籃框嗎？是的，大部份的教練是這樣教的，Duke大學出來的

球員都是squre the feet(雙腳對籃框的 )，但重點是他們是

squre the feet起跳投籃，但在空中瞬間身體會turn，

他們的身體造成投球線alignment自然準籃框，所以你會發現他們落地後雙腳並

不是對準籃框的，而是腳朝約10點鐘方向，當然並不是每個NBA射手

都會用到turn，但大體來說turn是投球最自然的方法，如果你還有投籃方面的問題

歡迎私訊討論，另外如果投籃想要更上一層樓，一定要拍影片，才知道問題點所在，

NBA很多頂尖的射手還live in the fog，他們投籃的方法跟他們認知的有所差異，

當然這是另個議題。祝你找到適合你的shooting方式。

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 14.189.44.216
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/basketball/M.1456678734.A.AFE.html
推 Number41: 感謝分享
→ Spartan117: proshot system那本書很不錯 淺顯而完整 還免費提供
→ Spartan117: 只是沒有翻譯本 會去閱讀的人就少很多
這書我目前有在翻譯，如果書有看不懂或是想要了解的部分可以問我喔，
私下留個line可以交流
※ 編輯: mattcobras (117.6.161.218), 02/29/2016 13:08:47
推 lienhaha: 感謝!
推 lienhaha: 另外請問出手點的選擇是如何 我本身是one motion shoote
→ lienhaha: r 但有時會造成出手速度過快 使得瞄準不確實 請問該如
→ lienhaha: 何改善
出手快不會影響瞄的不確實，頂絕的射手都是出手很快的，重點是你施力方法及手腕下壓
速度，我不清楚你投籃的情況，投籃三言兩言不可能說完的，不然Hoover教練也不會拍
近百部影片跟出二本書來教大家投籃，你可以拍影片傳給我或是加我line

                                                02/29 13:30
→ Spartan117: 我之前也有想要自己翻譯 哈哈 請問你是跟出版商合作嗎
我沒有找出版商，我直接連絡Hoover教練，但現在難在怎麼翻譯名詞，有時很簡單的單字
翻成中文就覺的怪怪的，ex: dip，中文要翻成沉球？下球？總覺的翻成中文沒有辦法
很完整的表達出教練的想法，所以翻譯進度很緩慢！XD不過大家如果有心讀原文書，有不
懂的再來信討論吧，大家一起加油吧！
推 hoyushen: 分享超棒!
※ 編輯: mattcobras (14.189.44.216), 02/29/2016 20:28:43
※ 編輯: mattcobras (14.189.44.216), 02/29/2016 20:30:14
→ dragonnantou: dip我習慣說點球聚力
推 ellis99: 請問那本書如何取得
→ Spartan117: 我覺得少數幾個專有名詞不用強行翻成中文啦
→ Spartan117: 這裡有http://tinyurl.com/j23e44v 慢慢看吧～
→ Spartan117: 我之前也想過直接找Hoover教練 不過沒有你的行動力！
推 jokerxl: 推～