[訓練] 如何打小前鋒

[sss86925 (miami-hsu)]

版上的大大好~
  (後來發現敘述自己狀況時打了很多廢話，大大如果趕時間的話，還麻煩直接看最後兩
段謝謝)
  小弟今年剛升大一，最近剛打完了新生盃但是是以先發中鋒上場，對於全場的打法算是
稍稍有一點了解了！
  但是最近系隊練習時，學長突然問我想不想打小前鋒，我個人的意願是很高，但是也有
自知之明，知道自己有不少不足的地方，所以想上來問問。
  先說一下我之前的打法:上大學前沒打過什麼全場，主要都是三三鬥牛為主，我在隊伍
中的角色通常是第一得分點，主要靠的是換手切入，切入後即使放球點不佳也能靠自己的
身高和彈性把球點回去，因此跟我搭配的隊友通常都是射手，等我切入分球;上了大學後
，打新生盃，學長把我放在中鋒，所以接球的位置從原本習慣的三分線位置變成了罰球線
，加上一接球往往就有2-3人包上來，切入的方法也有所變動，因為不再能靠速度優勢甩
開對手(罰球線到籃框對我來說距離有點太短了)因此我開始用自己的身體頂開空間上籃。
  簡單的說，上大學後我的得分方式只有三種:1.用身體清空間上籃2.地位轉身上籃(靠速
度)3快攻，也就是說我完全不會投籃......
  我很清楚自己的優點是:在我這種層級的比賽，能有我這種身材又能跑到100m12秒7的實
在沒幾個，
   缺點則是:我的投籃真的非常糟糕，完全
沒有殺傷力可言，再來是我自己的新發現
在三三時場上人少，我可以輕易的找到隊友，但全場時人多，加上被區域包夾我就會慌亂
失措。
   我想請問各位大大該如何改善以上缺點，以及投籃到底要不要改成正確姿勢，還是自
己姿勢投順就好。
   謝謝各位了~~~

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噓 SwaggyP: 12秒7很快嗎? 一大堆人都比你快 你身高體重多少
→ SwaggyP: 新生盃 玩玩就好 真那麼強去打校隊吧
→ gigi030507: 安西教練:想要更上一層樓 就必須先了解自己的缺點
→ gigi030507: 然後改進 ....你都知道了你的缺點了 就改進吧(茶)
→ tmmtilc: 投籃改成正確姿勢吧 反正你現在也投不準 堅持自己的姿勢
→ tmmtilc: 幹嘛
噓 mm613613: 你真的沒那麼強 搞懂空間概念再來談其它
噓 mentchin: 推12秒7 女方會生氣
推 crawford438: 看不出來原PO哪裡說自己強了XD 說了不少自己的缺點
→ crawford438: 如果185以上12秒7 確實算快了 他明明只是在討論
→ crawford438: 系隊等級而已
→ twns570010: 沒有身高體重，光看百米成績實在不好評斷什麼。我184
→ twns570010: /80，百米12秒，能單手扣到籃（室內標準）。頂多在路
→ twns570010: 邊公園能算是吃香了。我猜你200公分
推 a24512430: 他只是說他優勢而已 如果真的有185以上  其實真的好用
→ a24512430: 了 身體素質夠了 就是看頭腦 技巧 觀念了
推 Thompson13: 大家不要那麼嚴苛啦~他也是有禮貌的問一下這樣 幹嘛那
→ Thompson13: 麼兇
推 KOEI56: 你去看一下搖擺人怎麼打 你就會知道你需要什麼了
推 zhi8725: 總之就是 投籃一定要先練起來
推 jason751231: 不用氣成這樣吧 原po也是有心啊
推 demon616: 其實你講得不算清楚，真的要看你打過才會知道，而且你
→ demon616: 們球隊的打法我們也不了解，至於你自己說的缺點，傳導會
→ demon616: 慌多打就習慣了，投籃不準就多練而已，加油啦
推 demon616: 小前鋒上手不難，打得好則能CARRY全隊
→ sss86925: 感謝大大們的建議了!另外我是193/101，可能是新生盃層
→ sss86925: 級不高，我才誤以為自己跑很快吧
推 hsshkisskiss: 籃子一定要準 籃子不准再強都打五折
→ gigi030507: 193 這身高不能灌籃的話 別說自己強
→ storyofwind: 他沒說自己強啊，一堆人腦補...講一下自己優缺點而已
推 supersissy: 193/101 這身高體重還有移動力的話，打系隊很夠了啦..
→ supersissy: 通常這麼重不會有移動力 或是體重不夠對抗..
→ supersissy: 投籃有就好了
推 Danjor: 193打SF  你們隊身高是有多噁心  照你的速度快攻上籃  打
→ Danjor: 陣地就衝搶籃板補球  底角投三分  籃下擠死了
推 dl41o3i: 193/101打小前鋒根本直接碾壓
推 crawford438: 靠 193/101喔 除了體保 體能上應該沒啥對手了
推 nwomute: 193打系隊SF...我們以前系隊最高也才186....
→ nwomute: 193/101跑12秒7算滿快的
→ virnux: 體能這麼猛 打系隊不會投籃也沒差拉
推 wl00553953: 193/101打小前.. 我們系最高才179
推 weiweipkpk: 19X 8X 高中甲組學長也前鋒
推 weiweipkpk: 只要練定點投籃就好 接球墊步投籃拿來當餌做切入
→ weiweipkpk: 這兩樣都做好就虐殺了 科科
→ hjchang:  193/101打小前鋒??? 恐怖三塔嗎?
→ hjchang: 這戰術很好打 三塔中一個站罰球線接球 另外兩個擠進禁區
→ hjchang: 手伸起來 罰球線那個看誰有機會就高吊 阿里屋
推 zxcbaby: 問一下有些樓真會腦補 想知道你們百米幾秒呵呵
推 simo675891: 一堆被打臉 看到身材出來就不酸了
推 waxigu: 推樓上
推 rollrock: 這種身材還有速度,光跑快攻就足以碾壓對手了
推 Baneling: 嚴格說起來要看體脂，如果太高就想辦法去降下來，想往
→ Baneling: 上打球技固然重要但依你的情況，把身體調整好會更快看
→ Baneling: 到效果
推 luxylu: 193打小前等於再2樓投籃了  你練個金雞獨立後仰就無敵了
推 jason880210: 這速度身材跑快攻好噁心