[訓練] 跳投

[a0199810101 (李太白)]

目前對於二分線跳投已知八九成，如下列GIF。
只剩下加大練習量來趨向標準與保持穩定

https://imgur.com/IT6rn74

不過對於三分線的跳投卻十分有障礙。
目前三分採投跳方式，有相當的準確度，可以作為得分手段

https://imgur.com/RdVrCP1

本身嘗試三分線跳投時會感到彆扭，
跳起來時球投不出去、無法將力量由腳帶至上身、
時常Air ball 等

請問各位，該怎麼改善這個狀況呢？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.8.67.41
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※ 編輯: a0199810101 (39.8.67.41), 10/06/2018 20:43:27
※ 編輯: a0199810101 (39.8.67.41), 10/06/2018 20:52:04
※ 編輯: a0199810101 (39.8.67.41), 10/06/2018 20:54:20
※ 編輯: a0199810101 (39.8.67.41), 10/06/2018 20:55:20
→ davii1i1: 所以你到底是三分球有相當準確度還是投不出去我被你搞得
真的嗎？可是我跳投二分時很順暢耶
→ davii1i1: 好亂
→ davii1i1: 喔喔三分投跳會準 我看第一個影片覺得你跳投腳的力量機
→ davii1i1: 會沒用到 只是因為距離近還可以靠手
→ davii1i1: 兩分跳投在最高點的時候多蹬一下的感覺
是一體成形的感覺，不會有刻意用手
→ CommonLaw: "看"起來，你三分比兩分投得還順
推 Shadowzoro: 同樓上 姿勢算漂亮了 就是三分更重視腿部發力
→ Shadowzoro: 腿打開點與肩同寬 多用到髖部力量啟動 類似深蹲
推 aup3cl4: 兩分線是哪條線？
※ 編輯: a0199810101 (39.8.67.41), 10/07/2018 22:27:18
※ 編輯: a0199810101 (39.8.67.41), 10/07/2018 22:30:10
推 feiwens5566: 無法把力量帶到上半身是因為腹肌跟腰不夠力 下意識的
→ feiwens5566: 把核心ㄍㄧㄣ住試試
不過ㄍㄧㄥ的話就會變成刻意出力，就開始不順暢了
※ 編輯: a0199810101 (39.8.67.41), 10/08/2018 08:19:31
→ storyofwind: 覺得姿勢很漂亮，很流暢
→ storyofwind: 話說如果姿勢流暢又習慣的話，為什麼要刻意改跳投呢
→ a0199810101: 12樓，因為投跳發力慢，常常準備要投的時候防守者已
→ a0199810101: 上來或著火鍋掉，於是想用跳投來取代
推 monkeybad: 覺得手腕Follow Through做得很漂亮
→ monkeybad: 但是三分線長距離會不夠力,可能是投球點太高了
→ monkeybad: 可以參考下面連結,希望對你有幫助
→ monkeybad: https://www.youtube.com/watch?v=ZaZu2JTI4ws
→ monkeybad: 中間不要停頓,長距離用One motion shot會比較有效率
→ monkeybad: 我自己改出手點的口訣,想像球是從臉正前方推出去
推 goddogggg: 投籃有點慢
推 storyofwind: 理論上投跳出手速度會比較快啊，像Curry和Harden那樣
推 ATHENS2004: 舉球的時候不要往下收再往上舉起，雖然看似細微，但這
→ ATHENS2004: 一段也耗費不少時間了，就接球位置的點在胸口以上此時
→ ATHENS2004: 已經微微屈膝，接到球發力此時應該膝蓋接近伸直把球投
→ ATHENS2004: 出。但這砍掉重練應該會花費一陣子時間。
推 storyofwind: 樓上的論點其實也有很多討論了，沉球(dip)比你想像
→ storyofwind: 中的還不花時間，反而能增加穩定度
→ storyofwind: Curry, Nash, Harden, Klay, 林書豪都有dip
推 ATHENS2004: 樓上沒看懂我的意思，我的意思不是叫你不要沈球，是舉
→ ATHENS2004: 球動作能夠簡化成 就球時即屈膝，而不是球往下放再上
→ ATHENS2004: 舉，當然您覺得不差這一段那也是沒差。上述可參考YouT
→ ATHENS2004: ube coach Fu 的投籃教學
→ ATHENS2004: 另外我所指的花時間是所謂改姿勢需要花時間，到您形成
→ ATHENS2004: 肌肉記憶這一段。