Re: [訓練] 三分投不到...力量不夠?

[openbestbook (吃蘿蔔不吐蘿蔔皮)]

你的狀況跟我以前還沒改動作之前很像。


Curry夯起來那一段時間，

去球場上看一些國中生很輕鬆就能投三分球甚至logo shot

自己卻要全身繃緊用盡力才能丟(根本沒準度)到那個距離

比賽就更不敢用

想說是小朋友天生神力還是怎樣。


後來下定決心要改就上網參考了不少教學影片

比較讓我開竅的是林書豪跟Nash的教學，你可以上YOUTUBE找找看

每天抽出一點時間慢慢修正，到現在已經很輕鬆就可以投得遠且直了

不小心蹬太大力還會投太遠


我覺得前後差異最大的地方還是力量傳遞的順暢與否

手肘有沒有開掉，站位，出手點都會影響到

當然搭配重訓的話，效果會更顯著

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     ◢ミ＿爫◣                            |                      ◢=▂▃▂◣
    ▊◤▂ ▂◥  「不要因為配著偉人照片，     「胡適是對的。」     彡 ▂≡▂ 
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     ●   △  ▏   名言佳句。」                                   ◤  /▲▲\◤
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→ AustinPowers: 所以結論是手的力量還是有差...越有力相對就越穩定
有差 但不是主因
推 Pabitele: 有推薦的影片嗎
推 rukawa75920: 請問是林書豪哪部影片？
→ Spartan117: 穩定是一回事 成人投不到三分線絕對不是因為力量不足
→ Spartan117: 是機制有問題
Agree
※ 編輯: openbestbook (202.169.173.131), 04/12/2019 09:54:24
推 jacksonxu: 求影片名稱或連結
推 h760108: 最重要是腿力吧，用腿去帶，成年人真的不可能投不到三分
→ h760108: 。
→ DareJ: 嗚嗚我投得很費力