Re: [訓練] 三分投不到...力量不夠?

[Wardyal (Wardyal)]

不好意思借串問一下

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type1
https://i.imgur.com/WzOaMxz.jpg
https://i.imgur.com/mIqwmKA.jpg

type2
https://i.imgur.com/1bWnpqe.jpg

在one motion裡面

有人會像type2把球拉到眼睛上出手

有人會像type2基本上3個90度出手

請問這兩種的優缺點是啥

感覺type1手可以出更多力，type2更可以帶動腿的力？

哪種比較穩定？

哪個投比較遠？

因為最近在改姿勢不太知道要改哪一種

剛剛看Nash的影片好像也是第一種

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還有想問一下

大家投籃手會“握緊”球嗎? 還是就輕輕握著?

因為我感覺不握緊球很難壓腕

壓腕是不是要壓很大力

球才會轉的多

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在“起跳的那一刻出手”還是在“起跳上升過程中”出手哪個可以投比較遠

因為原本感覺在起跳的那一刻出手投比較遠

不過仔細想一想“起跳那一刻出手”好像反而根本沒用到跳起來腿的力

而且最近看Curry或是其他球員的慢動作投籃

發現好像都是到最高點附近才出手
(大概，因為都沒跳很高而且出手很快)



請問是不是其他都是應該跳到最高點剛好出手?

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大家就是這樣

想和大家請教一下==

謝謝

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.168.56.187
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/basketball/M.1558591604.A.A86.html
→ openbestbook: 我怎麼覺得很多問題你去球場自己投幾球就知道了
https://i.imgur.com/ElkzuPP.jpg
昨天簽到完有去球場練投的半小，打兩場22

姿勢和出手時機改來改去偶爾會進

三分一堆air ball或歪掉，感覺越來越搞不清楚了
※ 編輯: Wardyal (118.168.56.187), 05/23/2019 14:19:53
推 VVizZ: 其實你貼的圖看起來差別沒有很大
推 storyofwind: type1, type2都有人用，那就表示是看個人習慣
推 storyofwind: Nash是第二種，三個九十度。
https://i.imgur.com/dqXpLbU.jpg

好吧 這應該差不多

→ storyofwind: 選你投起來最輕鬆、最省力、覺得最帥的就對惹
→ storyofwind: 要不要握緊，看你整體施力情況。投籃機制有個共識
→ storyofwind: 就是投籃時整個肩頸應該是放鬆的，你如果握緊不會影
→ storyofwind: 響到肩膀放鬆，你握緊也無妨(但通常應該都會)。
嗯 好的 謝謝

→ storyofwind: 起跳出手時機沒什麼差，如一樓說的
→ AustinPowers: NBA球員是因為他們跳得很高...你看Lillard或Curry
→ AustinPowers: 比賽時的跳投，跳的高度其實都很高...我們一般人
→ AustinPowers: 有練過，不然跳投不會跳那麼高，出手時機就有差了
→ AustinPowers: (除非有練過)
→ AustinPowers: 個人掙扎了幾個月的結論是投外線還是需要一定的肌力
→ AustinPowers: 不是說什麼只要是成年人就一定投的到，力量不夠的話
→ AustinPowers: 除非你有原力不然球就是飛不遠，飛不快，用吃奶的力
→ AustinPowers: 投到三分又如何？那根本沒有手感跟微調的餘地
嗯

Harden跳超級小身體沒甚麼動都能三分線外一步

我不跳完全破不太到框==
※ 編輯: Wardyal (118.168.56.187), 05/23/2019 19:09:21
推 jason751231: 別再拿自己跟職業球員比較啦 他們的身體經驗參考價
→ jason751231: 值太低了
→ DareJ: 你要看例子可以看國內的球員 比較接近
推 watercome: NBA身高、身體素質、肌力都差異許多，我覺得反而參考女
→ watercome: 籃球員比較，日本女籃選手岡田麻央原本三分投射是雙手
→ watercome: 推投，最近也改為單手一段式，我覺得值得參考她的練習
→ watercome: 影片
→ watercome: https://youtu.be/63zU3ePJKhw
推 storyofwind: 推，參考女籃，或國高中生球隊比較準
→ watercome: 改完姿勢後與youtuber對決三分影片
→ watercome: https://youtu.be/2cCkXxzznoE
推 watercome: 還有瀨崎理奈也是很好的參考對象
→ watercome: https://youtu.be/CuJdcZ-GbL0
推 watercome: 這二位女籃選手都是CURRY日本行活動的參賽選手，尤其瀨
→ watercome: 崎的出手非常快，值得參考
推 VVizZ: 輸給雜魚是那招XD
→ ilovenynyny: 就是多投就對了
推 timsb: 建議先重訓 而且手臂跟大腿都要練
→ timsb: 重訓之後核心有力量 再調整出手姿勢才有用
→ timsb: 不然沒力再調也枉然 因為累了姿勢就歪了
→ storyofwind: 可4手臂和大腿都不4核心肌群捏
推 timsb: 歹勢推文太簡略惹 我的意思是除了核心
→ timsb: 手腳也都要練的意思！
推 ROUAGE: W大的觀點很對 看女籃的確比較適合一般人 而且現在很多女
→ ROUAGE: 子球員動作根本就是男生的水準 而且女籃其實很好看 比起要
→ ROUAGE: 打不打的男籃態度 很推女籃
推 jeff0010053: 投籃基本上是用全身的力量 要從腳開始發力到手離開
→ jeff0010053:  應該先看你投籃順不順比較重要