腳踝距骨剝離 ocd

[wasabe (威士比)]

之前跑步腳踝就有刺痛感
但在之前幾場大專盃比賽後腳踝打一次球就痛一次轉動踝關節就響個不停
去大醫院照完mri  醫生說是距骨軟骨剝離
做完清創手術三個月腳都不能踩地
我覺得很奇怪我也沒扭到為什麼會突然這樣
本身有扁平足但過去20年來運動都沒任何不適

想問有沒有人之前有過類似經驗希望可以聽各位分享  會不會有什麼後遺症 現在感覺如何
謝謝 （昨天哭了整晚深怕無法再打球）

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推 jumomo: 就.....運動過度了  運氣不好
→ jumomo: 祝早日康復
→ wasabe: 謝謝你～想你也有這樣過嗎
→ wasabe: 想問
推 OneGuilty: 我也是扁平，但目前靠提升腿部，臀部肌群肌力，減少腳
→ OneGuilty: 踝的承受壓力
→ wasabe: @OneGuilty 想問你有因為扁平足受傷嗎
推 k82020201: 去年10月剛做完，一個月無法正常行走，三個月以後才能
→ k82020201: 緩慢運動，醫生說有可能是先天長的不完全導致運動過度
→ k82020201: 剝離，詳細你可以私信我
→ OneGuilty: @wasabe 因為扁平足受傷應該都是慢性傷害吧
→ OneGuilty: 我目前也有腳踝前面內側的區域有疼痛感,休息加訓練
→ OneGuilty: 就慢慢回球場打球了
→ wasabe: @k82020201 已私 好人一生平安
→ wasabe: @OneGuilty 我也是前面內側壓力偏大 想問你有做運動鞋墊
→ wasabe: 嗎
→ wasabe: @OneGuilty 您的訓練是墊腳 縮足那些的嗎
推 OneGuilty: 可以私
→ wasabe: @k82020201 又有私訊您了～不好意思
→ i3MQJ: 心態一定要穩住！ 我是內踝三角韌帶做過手術 一定要一能動
→ i3MQJ: 就趕快開始復健訓練以免沾黏、代償 並且找復健科經常追蹤復
→ i3MQJ: 原情況
→ i3MQJ: 我手術後光處理沾黏就花了一年 又出現足弓塌陷、骨質增生
→ i3MQJ:  現在術後兩年多了還是會各種痛 但我還沒放棄 繼續訓練、回
→ i3MQJ: 診、改變打法 希望能回到以前的競技水準