→ how870927 : 身體控制力 力量運用那些還是有差 06/18 21:45
→ how870927 : 不是肌肉維度大力量就一定佔優勢 06/18 21:45
推 chipretender: 技巧 判斷力 肺活量 跑動的能力都有關係啊 06/18 21:49
→ chipretender: 簡單來講籃球的對抗性還要考量跑動啟動的那些動能 06/18 21:49
推 charliefan : 看中國隊的徐杰就知道了 昨天日本的大前鋒還頂不動 06/18 21:57
→ charliefan : 他明明才不到180 06/18 21:57
推 tenorio5 : 參考資料中國隊在里約奧運以及2019世界盃怎麼輸給委 06/18 22:04
→ tenorio5 : 內瑞拉的。身材贏過對方，可是在場上動作完全做不出 06/18 22:04
→ tenorio5 : 來，投籃都很困難 06/18 22:04
推 scorer : 對抗性好壞跟肌肉量多寡不是正比 06/18 22:04
推 leoncurry30 : 協調性差別 06/18 22:08
推 yy12131 : 有肌肉 但不懂得使用還是沒用啊 06/18 22:12
→ yy12131 : 而且如果重訓的時候過度注重肌肥大，反而只會養一身 06/18 22:13
→ yy12131 : 好看卻沒力的肉 06/18 22:13
→ apple94 : 劉的對抗性有比周好嗎... 06/18 22:17
推 sue5566 : 劉錚認真有 06/18 22:21
推 chipretender: 劉錚對抗性不是頂好 但是耐力和技巧有 周很容易就掉 06/18 22:23
→ chipretender: 整場維持強度的話劉肯定大於周 06/18 22:24
推 yohiko : KD上籃都用閃的吧 還是有差 而且他核心應該很強 06/18 22:33
推 tnfsh11287 : 核心 下盤 06/18 22:34
推 ckleman : 徐傑深蹲可以蹲200kg 06/18 22:42
→ ckleman : 他的腿滿驚人的 常可以看到他飛禁區摘200中鋒的拔剌 06/18 22:44
→ ckleman : 他就是靠訓練彌補先天不足的例子 06/18 22:44
推 chipretender: 把整體體能體型拉起來一點 聯賽強度就會強一點 06/18 22:46
→ chipretender: 以前中國CBA後衛不是都很廢? 技巧被屌打但就是壯跟 06/18 22:46
→ chipretender: 纏?基礎地板提高 慢慢總會提升起來... 06/18 22:47
→ chipretender: 台灣現在後場甚至還可能壯碩度更縮水 06/18 22:47
推 aa7520tw : 健人蓋伊打籃球的話應該會被撞飛，肌肉要懂得運用 06/18 22:51
→ aa7520tw : ，而不是練觀賞用的 06/18 22:51
推 StarTouching: 簡單說體重愈重 速度愈快 對抗性就愈好 06/18 22:53
推 hpc463125788: 例子可以舉好一點 蓋伊的協調應該算好的 而且還有打 06/18 22:54
→ hpc463125788: 過搏擊…. 06/18 22:54
→ StarTouching: O'Neal體脂率也不低 但速度不慢照樣把人撞飛 06/18 22:54
→ kane213059 : 蓋伊會被撞飛應該是誇張了，他有參加過拳擊的訓練 06/18 22:54
→ kane213059 : 身體反應敏捷能力加上他的肌力要撞飛他應該很難 06/18 22:54
→ StarTouching: 那如何又高體脂 又高速度? 簡單說要天生神力啦 06/18 22:54
推 chipretender: 同樣技巧壯碩度輸就是輸了 06/18 22:55
→ kane213059 : 各位看體脂都忘記了還有肌肉量,O'Neal肌肉量應該不 06/18 22:55
→ kane213059 : 是開玩笑的 06/18 22:55
→ chipretender: 台灣連跟日本後場主力比壯碩度都輸... 06/18 22:55
→ StarTouching: 肌肉量也不是看上半身 下肢驅動身軀的力量 06/18 22:56
→ StarTouching: 才是重點 06/18 22:56
→ chipretender: 馬場 田中 比江島 金丸都蠻厚實的 06/18 22:56
→ StarTouching: 阿巴西也不大隻 但靠先天黑人骨架肌肉量 06/18 22:56
→ chipretender: 重點是他們對抗性也都是只比陳盈駿稍弱等級啊 06/18 22:56
→ StarTouching: 還有展臂 06/18 22:57
→ StarTouching: 對抗性就不差了 06/18 22:57
→ StarTouching: 所以我才說 簡單看 你若能胖又維持速度 06/18 22:57
→ StarTouching: 這就是對抗性極佳 06/18 22:57
推 w580i : 重點是核心穩定性，還有你的協調性，不是練得很大隻 06/18 23:02
推 chipretender: 不是要練的大隻 但基本的肉量和肌力還是要有 06/18 23:03
→ chipretender: 陳盈駿胡龍貿不太算肌肉棒子了 06/18 23:04
→ w580i : 對抗性就好，還有速度跟你的平衡感，去看NBA頂尖球 06/18 23:04
→ chipretender: 但還是要有基本 不是每個人都KD怪胎... 06/18 23:04
→ chipretender: 所以你去看NBA球員 即使不以體能力量著稱 06/18 23:04
→ chipretender: 放到亞洲力量硬輾也未必有問題 06/18 23:05
→ w580i : 員的訓練方式，KD從進NBA到現在也增重了不少 06/18 23:05
→ chipretender: 所以才說台灣的後場身材(前場不說了) 06/18 23:05
→ chipretender: 還越來越縮水...絕對是警訊 06/18 23:05
→ w580i : 在比較以前的年代練大隻或許比較吃香，但現在吃虧 06/18 23:06
推 chipretender: 我沒有要說像健美的大隻 但陳盈駿那種體格才是 06/18 23:08
→ chipretender: 在高強度賽場可以合格的基礎 06/18 23:08
→ chipretender: 馬場比江島金丸 中國的幾乎每個後場 06/18 23:08
→ chipretender: 都有一定對抗性和厚度 06/18 23:09
→ chipretender: 攻防都不能太吃虧 06/18 23:09
推 w580i : 重點在於下盤跟核心很強的時候，對抗完還能把球擺進 06/18 23:10
→ chipretender: 你講的是原理 但我講從外在來看能做到你說的 06/18 23:11
→ chipretender: 的球員 都會看起來有一定的外在視覺鍛鍊成果 06/18 23:11
→ annynovel : 劉錚對抗性好嗎？他打法我印象沒什麼切入碰撞嗎， 06/18 23:12
→ annynovel : 至少我從cba看不出來，都是快攻、投籃、開後門較多 06/18 23:12
→ annynovel : ，他罰球不多吧 06/18 23:12
→ chipretender: 劉錚進攻對抗不算多 但防守很黏碰撞肯定多 06/18 23:13
→ w580i : curry boxes out howard 06/18 23:13
→ chipretender: CURRY已經很壯了 你看他肉量= = 06/18 23:13
→ chipretender: 他剛出道和大學時至少小兩號... 06/18 23:14
推 slipfen15 : 所以這就是運動的奧妙之處囉 身材體重是個指標但不 06/18 23:28
→ slipfen15 : 不是絕對 06/18 23:29
推 amdvega : 沒對抗什麼動作都做不出來 在亞洲很威的郭艾倫打歐 06/18 23:45
→ amdvega : 美強權也是一碰撞就變形 撞久腿都軟了 然後打我們 06/18 23:45
→ amdvega : 的小後衛又能瘋狂開秀 06/18 23:45
→ amdvega : 巔峰小IT在那個位置壯的跟頭牛一樣 06/18 23:46
推 seimo : 菊池雄星深蹲也能到200kg 06/19 00:20
推 e64029010 : 送物理的觀點來說，動量=力量*速度，那些把你頂開 06/19 00:28
→ e64029010 : 的人，肌肉量可能沒有你多，力量沒你大，但他們爆 06/19 00:28
→ e64029010 : 發力好，瞬間發力快，所以動量還是很大，這是最直 06/19 00:28
→ e64029010 : 觀的想法。如果深入來看，在防守意識方面，你防守 06/19 00:28
→ e64029010 : 的時候重心有沒有壓低？核心有沒有收緊？ 而在運動 06/19 00:28
→ e64029010 : 體能方面，我覺得牽涉到跟身體活動度、發力的動力 06/19 00:28
→ e64029010 : 鏈以及運動專項有關，舉個例子，館長定丟棒球球速 06/19 00:28
→ e64029010 : 一定職業投手快，但你不會說館長力量比他小吧？相 06/19 00:28
→ e64029010 : 信你有在重訓應該知道我在說什麼。所以對抗性好壞 06/19 00:28
→ e64029010 : 不單單只是取決於肌肉量多少。 06/19 00:28
推 e64029010 : 更正：一定*沒職業選手快 06/19 00:30
推 StarTouching: 動量 = "質量" * 速度, 不是力量 = = 06/19 01:00
→ StarTouching: 所以體重重 速度快 就比較能把人彈開 06/19 01:01
→ StarTouching: 不過這是指在空中沒施力點的狀況 06/19 01:01
→ StarTouching: 所以像林書豪可以把黑人彈開 靠的就是切入衝刺 06/19 01:02
→ StarTouching: 把速度拉起來後 才能和對方對抗 06/19 01:02
推 passdino : 在漫畫"刃牙"的世界裡 "握力"是幹架強弱的關鍵 06/19 01:27
→ passdino : 不論P=mv F=ma 質量都是硬道理 肌肉的質優於脂肪 06/19 01:30
→ passdino : 技巧技術就像槓桿原理 發揮得當 以小搏大 06/19 01:34
推 e64029010 : @StarTouching 感謝糾正，太久沒念物理XD 06/19 01:40
推 canlest : 講蓋伊的來搞笑的 06/19 03:29
推 seimo : 以前黃金世代的球評都會吹日本就是靠ㄧ股熱血打球 06/19 06:05
→ seimo : 跟台灣差不多身高 但是台灣的運動力跟對抗等天份較 06/19 06:06
→ seimo : 好。但是現在比我們高了 重點對抗等全面碾壓我們 06/19 06:07
→ seimo : 重點是之前一軍互戰被爆 現在他們抽掉三王一樣被爆 06/19 06:08
→ seimo : 可能只你說這批還有很大空間去對於亞洲籃球前六強 06/19 06:08
→ seimo : 的力量跟壓迫 比起台籃來說實在差距很大 06/19 06:09
推 entsai : 下盤很重要 還有核心 不是上半身 06/19 08:13
推 drinkmywater: 肌肉跟力量正相關 但是不成正比是常識 套一句大陸講 06/19 13:06
→ drinkmywater: 法 神經募集程度因人而異 不同運動間的轉換相對球員 06/19 13:06
→ drinkmywater: 很重要 我從59練到71的確對抗強很多 但是我也切入變 06/19 13:06
→ drinkmywater: 慢超多 笑死 後來就沒打球了… 我深蹲可是比當初沒 06/19 13:06
→ drinkmywater: 訓練多快100公斤 06/19 13:06
推 ffrank02tw : 看看林書豪，就知道亞洲與歐美訓練模式的差別了 06/19 14:04
→ Arodz : 美國亞裔幾千萬 只出一個JLIN 你有想過為什麼嗎 06/19 20:07
推 jtcbasket : 這邊一直吹重量，那一直罵狀元幹嘛 06/19 20:14
→ Arodz : 把蛋變的很硬然後去跟石頭對撞會贏嗎?這就是黃人打 06/19 20:22
→ Arodz : 籃球的悲哀 06/19 20:22
推 Arodz : 有例外 像八村壘 他是鵝卵石 本質就是石頭當然可對 06/19 20:24
→ Arodz : 撞 06/19 20:24
推 super1315566: 核心、下盤只是基本吧，其實還有各種進階的肌肉重訓 06/19 20:33
推 LeehomLee : 核心肌群 下盤 這季NBA的反例就是AD 完全走樣 06/20 01:11