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先上兩個實例 https://youtu.be/Bt_4vZGZZhA?t=2271
野獸挑戰辛巴 (有對抗+護球手 >賺到犯規 ) https://youtu.be/Bt_4vZGZZhA?t=6652
小夫挑戰辛巴 (沒對抗 >吃鍋) 現在網路教很多技巧,主要是運球招、步伐footwork,節奏變換等 有些招可能在3對3鬥牛好用,因為人過了後面就比較少協防 在FIBA的5對5,基本上一定都會有協防 有速度雖然有部分優勢,但運用對抗收球後的finish上籃才是關鍵 https://youtu.be/cnRQ5Bxa1yM
影片提到3種對抗的選擇 1.Bump on your last dribble (在收球的那一步去做對抗) 最簡易上手 運球切入後,收球的第一步用內側腳(靠近防守的那邊)去碰撞 再踩外側腳上,這通常要習慣錯步上籃;或是運用收球第0步對抗後,再踩1.2步上 2.Bump on your last step (在最後一步去做對抗) 通常是收球先踩外側,第二拍再用內側那一步去做對抗 可以運用兩步放慢,對抗後創造出的空間,較吃下盤力量, 或是運用步伐變向or雙腳墊步 3.Bump in the air (收球起跳後找身體做對抗) 常是小個子衝進去對上身高體型有差的大中鋒,會做的技巧 起跳後運用肩膀、手臂先朝防守者碰撞,讓他高舉的手不能直接做下壓的動作 再用手延伸出去放籃,會有更好的空間,也能有取得犯規的機會 給有打球的分享練習看看,很多人開始打球都會覺得有速度有彈跳 就能在切入上籃這塊宰制一切,像這樣的對抗技巧算是很少人去提及的重要觀念 比起練運球、練投籃、練身材等等的體能表現,學會籃球的對抗更快更實用! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.192.157.28 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/basketballTW/M.1649368238.A.FBA.html
bobon0921 : 推 04/08 06:59
m40102 : 推推 04/08 07:23
he6106 : 推推推 04/08 07:28
seimo : 推 04/08 07:32
mimi9672 : 內行的都看coach frikki 影片超讚 04/08 07:34
utsunomiya : QQ自己練過,發現身體對抗性果然還是使用這些技巧 04/08 08:32
utsunomiya : 的前提 04/08 08:32
blackie889 : 謝謝你的分享^^ 04/08 08:46
kalapan : 優質 04/08 09:18
tenorio5 : 這是一種,還有一種是練習各種拉桿,雖然很豪洨但是 04/08 09:46
tenorio5 : 真的,後衛的話有拉桿抓時間差,避開對抗也可以增加 04/08 09:46
tenorio5 : 成功率 04/08 09:46
Wardyal : 推推 04/08 09:48
lost0816 : 感謝 04/08 10:00
shifa : 技術文 推 04/08 10:07
oscar456 : 第三個對抗好吃身體的延展性 04/08 10:16
yohiko : 街場還是不要這樣打比較好 阿北會吹你進犯 8+9會不 04/08 10:34
yohiko : 爽 04/08 10:34
a48956312 : @周儀翔 想起來了嗎 04/08 10:46
sam12213 : 推 04/08 10:52
super1315566: 推推 04/08 11:14
a30332520 : 第三個對抗不一定要有好的延展,也有人對抗後用高 04/08 12:41
a30332520 : 手上籃 04/08 12:41
ooooloooo : 第三個野場這樣扛上去 會被說犯規 04/08 14:46
lost0816 : 推實用,第三個確實很吃身體素質 04/08 15:51
puj506afd : 亞洲人很多對抗完 身體就歪了 04/08 20:24