[討論] Re: [討論] 練太壯真的會影響投籃嗎?

[Kyrieisme (YONINI)]

※ 引述《raymond5566 (雷門56)》之銘言：
: 如提
: 大家在討論為什麼台籃選手都不練身材
: 練粗一點
: 打球碰撞力量絕對有影響
: 我印象吳永盛以前高中瘦的時候很準
: 好像上大學 發現對抗 不足 還是教練要求他要去守2號
: 需要加強對抗
: 很認真在重訓
: 那時候他跟他的母校沙加緬度洲大 有來打瓊斯杯
: 我就心想 吳永盛 怎變那麼壯
: 結果看他打 空檔 三分球麵包 心想怎跟之前看他高中的嗨賴
: 投籃變好僵硬
: 交通部長不知道是不是也有相同的問題
: 之前在達欣拿MVP還算精壯 去CBA 教練要他守小洋將
: 變得超粗 防守守得不錯 但進攻投籃穩定都差好多
: 大家覺得練壯是真的適合每個球員好嗎?




雖然這裡不是NBA版，我還是還貼一下NBA球員的資訊讓大家討論一下XD（數據比較好找）


看個圖片先，這幾位球員應該符合大家討論的論點

http://i.imgur.com/TNKRHSe.jpg
http://i.imgur.com/plHrbsQ.jpg
http://i.imgur.com/7okH48g.jpg
http://i.imgur.com/QhwJygO.jpg


裡面印象大家最深的應該是字母哥+Curry
（當然有在健身的大家一定知道）
是否剛訓練完
拍攝燈光以及角度
該時期體脂肪率

都會影響到照片呈現。

那我們來看看這些球員的歷年罰球
（用罰球來看似乎比較合理）

因為三分球、中距離 要考慮太多因素了
（太多進階數據我就不看了，有賴大家補充）



http://i.imgur.com/P79OvK3.jpg
http://i.imgur.com/HPlXaoe.jpg
http://i.imgur.com/kdF3ZdK.jpg
http://i.imgur.com/ajfWABA.jpg


其中SC、JT、字母 的生涯罰球命中率
還比新秀賽季還高（最瘦時）



補個台籃點：

Jeff 也是壯，投籃姿勢也是流暢
但命中率我就不知道了... 囧


結論：還是要看

（1）怎麼樣的訓練導致球員的“壯”

（2）球員是否有競爭意識持續增強球技

（3）球員的角色定位（典型案例：Ben Wallace ）


（由於我邊上大號邊發這篇，若是有遺漏或是不合理的再幫忙補上~~）




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推 qoo1088     : 推
→ kase09521   : 以JT來說去年賽季剛增肌的時候外線影響不小但後續
→ kase09521   : 習慣有修正回來，拿罰球舉例怪怪的
→ kase09521   : NBA的訓練體系有足夠的能力幫助球員度過增肌後的適
如果我沒記錯，光是團隊體能訓練、團隊技巧訓練、個人技巧訓練 太多太多
→ kase09521   : 應期，台籃我不知道.jpg
推 circus7788  : 推
推 a30332520   : 增肌肯定會影響投籃，但可以靠大量的投籃讓肌肉記
→ a30332520   : 憶起來，重量訓練完要接大量投籃訓練，何守正的例
→ a30332520   : 子瞎練，有些地方的肌肉對籃球一點用都沒有他也是
這我認同，像我大學時期重訓著重單關節訓練，缺少雙關節以上連動的能力，我現在畢業了，更壯了，投籃整個長歪掉。
→ a30332520   : 練，練完也沒有去做投籃才變這樣
推 flyclud     : 練太狀確實會對肌肉記憶及協調性產生影響，但我認
→ flyclud     : 為那些都可以靠後天來改善
→ a30332520   : 對了，增肌後的投籃還要有個專屬訓練師在旁邊監督
→ a30332520   : 投籃姿勢有沒有跑掉
→ a30332520   : 台籃不清楚有沒有這種資源就是了
→ a30332520   : 很搞笑的是一堆人舉NBA當例子，殊不知台籃環境與薪
→ a30332520   : 資輸NBA多少，顆顆
→ shifa       : 薪資一回事啦 目前就是即便現在這樣也不用擔心失業
→ a30332520   : 簡單比較看一下現在的馬場跟渡邊就好，一個有NBA資
→ a30332520   : 源一個沒有，那個身材差距就出來了
→ shifa       : 等到球員不練就失業的時候 就每個人搶著要練了
→ a30332520   : 你會覺得馬場不練嗎？他還是有NBA夢想，但資源差距
→ a30332520   : 就是有差
推 Aminoacid   : 真實狀況應該是重訓加練球就會壓縮到晚上跑錢櫃夜店
以前SBL時期有聽過這回事，現在不知道是否還有
→ Aminoacid   : 的行程了，只能折衷來
推 a30332520   : 樓上別把SBL跟現在混為一談了，現在應該沒這麼誇張
→ a30332520   : 了
推 tty976431   : 就是練不起來才在台籃不是嗎xD 沒什麼好比的吧，那
→ tty976431   : 是有那種天賦跟自律能力也不會在這的
推 ABA0525     : 就台籃一群西門2.0懶藉口而已
→ ABA0525     : 別說nba那群，看CBA陳盈駿  就知道台籃多懶
推 Lonely85poly: 臺籃資源的確沒多少，職籃近幾年才起步，但你回頭
→ Lonely85poly: 看SBL時期那幾個要往CBA發展的球員，是他們本身資
→ Lonely85poly: 源就很多才能這樣成長嗎？ 蔡文誠從乙組上來的球員
→ Lonely85poly: 資源多少？是球星嗎？年紀一把了還不是維持好體態
→ Lonely85poly: ，當然每人基因不同再加上長期訓練才能增肌減脂，
→ Lonely85poly: 主要原因還是競爭度不夠，因為這樣的體態就能打職
→ Lonely85poly: 業啊，有體重就能對抗，大家也都跳不高，不像NBA歐
→ Lonely85poly: 洲灌籃跟喝水一樣，沒事減脂增肌自我要求這麼高幹
→ Lonely85poly: 嘛？
推 jimmymmij   : 姐夫動作真的都很漂亮 出手也很順 但是就是投不進
推 seimo       : 說實在資源論多少有差。早年中國國家隊就有三種差
→ seimo       : 別。第一種就是nba級的幾位。又壯又準且算快。如姚
→ seimo       : 易。第二種就是常年國家隊隊員。有養肉出來但是國
→ seimo       : 內成績不見的有複製國際賽。準度要看人但普遍還是
→ seimo       : 比第三種好。第三種就是瘦長的國家隊邊緣人沒法長
→ seimo       : 期選入國家隊。這種在國家隊體系時訓練資源好。但
→ seimo       : 是又回到母隊時體能跟技術又隨波逐流。很努力練但
→ seimo       : 總是沒效率
→ seimo       : 身體永遠就是瘦瘦長長要不出肉
推 ChetHolmgren: 與其說是資源不如說觀念吧 不然就健身房和籃框而已
→ ChetHolmgren:  能花多少錢？
→ ChetHolmgren: 之前郭泓志有說過棒球以往會追求最大力量表現
→ a30332520   : 樓上顯然無知
→ ChetHolmgren: 但這幾年又改成以協調性為主的輔助訓練了
→ ChetHolmgren: 代表運動科學也是逐年更新的 而且還要看那個聯盟的m
→ ChetHolmgren: eta是什麼
→ a30332520   : 就健身房跟籃框，馬場跟渡邊不也健身房跟籃框，阿
→ a30332520   : 怎麼身材差距從渡邊進NBA後差那麼多
→ ChetHolmgren: 你只看身材？那大H屌打台籃任何一位 他資源不就最多
→ ChetHolmgren: ？
→ vic1201     : Dwight Howard新秀年罰球命中率是生涯最高的67% 增
霍華德也是從高中到職業 壯到一批的可怕球員
→ vic1201     : 重練壯後一路下滑
推 bobon0921   : 所謂的資源應該是指專門指導的教練
推 lon0623     : 才那一點薪水，是怎麼讓人有動力
推 ilovedirk41 : 隔壁棒球不就有個大谷 那麼狀有影響投球嗎
→ QooBY       : 怎麼可能只有健身房跟籃筐 笑死
→ QooBY       : 當投籃和重訓不用教練嗎
→ QooBY       : 就是有這種人把職業想得這麼廉價和簡單
推 ChetHolmgren: 我說的資源是場地啊 教練不就是觀念的部份？
→ ChetHolmgren: 不然也不是每個教練都有料啊 你去看HBL就知道 只會
→ ChetHolmgren: 折返跑
→ a30332520   : 有觀念也要有人協助，有人協助也要有人開訓練菜單o
→ a30332520   : r飲食菜單，甚至有營養師
→ a30332520   : NBA薪資能讓你請一位專屬營養師 訓練師，台籃的錢
→ a30332520   : 是球隊訓練師1對20
→ a30332520   : 營養師沒有
→ a30332520   : 這就算了，你要一個台灣運動員吃營養師開的菜單+能
→ a30332520   : 量消耗，吃到破產都會
沒錯，但是好消息是，似乎球員越來越願意投入 訓練、營養等相關專業人員加入
推 lon0623     : 大谷年薪幾千萬美金
推 iip06112    : Curry那個單季100%罰球命中率是怎樣
沒記錯的話，應該是被壓到然後報銷（出賽數很少）
推 dogtsai     : 姐夫真的很迷，身材有，投籃姿勢有，出手流暢度有
→ dogtsai     : ，但就是不進，超級奇怪的
推 ZIDENS      : 也是有反面案例啦
→ ZIDENS      : 這種木錢說真的就是說有的有說沒有的沒有 還是沒
→ ZIDENS      : 真正一刀斃命的論證
→ ZIDENS      : *目前
推 LMGlikeshit : 小安也練的很壯 還是很準
小安真的是變態
推 PacificRim  : 我看過跟館長一樣壯的 但跟Curry一樣準的人
→ PacificRim  : 練太壯影響投籃 根本沒這回事
推 JuiceBro    : 哪有什麼反面案例 就練不夠 練不到點
推 ZIDENS      : 那命題應該是練壯後有沒有辦法找回手感
→ ZIDENS      : 而不是練壯會不會影響手感
→ ZIDENS      : 命題不一樣啊==
推 access4096  : 推
推 tomedc14    : https://i.imgur.com/PMdVomt.jpg
→ tomedc14    : 沒這回事，棒球同理可見
推 frank901212 : 推
推 CarlosJR    : 認為jeff投籃姿勢流暢是外行人的看法
推 kidlan789   : 一開始一定會影響 但後續找回肌肉記憶就沒這問題了
→ kidlan789   : 姐夫有流暢？？
推 Derricklin21: 拿棒球來比籃球到底是怎樣= =
→ Derricklin21: 命題不是投籃嗎XD
推 Derricklin21: 什麼叫大谷很強 所以練壯不會影響投籃 有些人為了逞
這很有趣，我有認識針對職業籃球員訓練的體能訓練師也有職棒的，訓練的內容還真的不一樣（棒球員普遍重訓更紮實）
→ Derricklin21: 口舌之快完全不知道自己在講啥XD
※ 編輯: Kyrieisme (49.216.50.232 臺灣), 02/15/2023 14:31:22
※ 編輯: Kyrieisme (49.216.50.232 臺灣), 02/15/2023 14:32:14
※ 編輯: Kyrieisme (49.216.50.232 臺灣), 02/15/2023 14:34:19
※ 編輯: Kyrieisme (49.216.50.232 臺灣), 02/15/2023 14:38:38
※ 編輯: Kyrieisme (49.216.50.232 臺灣), 02/15/2023 14:41:46
※ 編輯: Kyrieisme (49.216.50.232 臺灣), 02/15/2023 14:43:22
※ 編輯: Kyrieisme (49.216.50.232 臺灣), 02/15/2023 14:44:21
※ 編輯: Kyrieisme (49.216.50.232 臺灣), 02/15/2023 14:45:09
推 ilovedirk41 : 文章的照片不就一堆例子了 字母哥越來越狀 投籃也
→ ilovedirk41 : 變準 這跟我之前常聽到的死肌肉理論好像
推 qoo789778   : 棒球都有投球失憶症了 籃球應該也有
→ hank780420  : 字母哥投籃有壞掉很長一段時間  這兩季才修回來
→ DICKASDF    : 拿棒球來說的 只是因為棒球壯碩的更多 但一樣準
→ DICKASDF    : 目前看下來不就很明顯 會影響 但不是不能修正回來
→ DICKASDF    : 阿拿資源來說嘴的 資源是有差 但說實在 能打到
→ DICKASDF    : 職業 以現代社會而言 找教練那些成本也降低
→ DICKASDF    : 當然教練好壞不定 但有心一樣可以穩穩來 慢慢換
→ DICKASDF    : 加上自律去調整 打得更好賺更多再請更好教練
→ DICKASDF    : 做出至少是正循環 但那些人真的有做到這樣嘛