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※ 引述《kenny1300175 (蘇湖)》之銘言: : 2022/02/22 17:07 : 〔記者吳孟儒/新北報導〕上月剛滿38歲的P. LEAGUE+新北國王本土一哥楊敬敏,表現寶 : 刀未老,每場平均19.3分排本土第一、全聯盟第7,身體保養有方是最大關鍵,尤以睡眠 : 最關鍵,他每天睡10到12小時。 : 楊敬敏本季出賽12場,平均每場打34分27秒,可攻下19.3分、5.9籃板、3.3助攻,各項數 : 據都相當出色,也令外界好奇「逆齡」妙方,除了飲食有方之外,他今出席新北國王與台 : 灣奧迪的結盟記者會表示,最重要的是睡眠,雖配合比賽和練球時間,就寢時間不一定, : 但他會讓自己睡10到12小時,「有好的睡眠品質,身體得到好的恢復。」 : 楊敬敏表示,其實自己不會太在意數據,而是更注重團隊,而相較上季在夢想家的任務複 : 雜,他認為本季來到國王後,大家更能各司其職,而他自己的整體出手數也從11.7次上漲 : 到17.3次。 : 新北國王以7勝5負排聯盟第2,但結束上週日比賽後,接著要隔14天才有比賽,楊敬敏認 : 為,這對球隊來說剛好是可以調整的時間,畢竟球隊在農曆年後3場的表現起伏,不過, : 對他個人而言,倒是會較傾向更緊湊的賽程,畢竟得設法讓自己能一直保持在比賽的節奏 : 內。 : https://sports.ltn.com.tw/news/breakingnews/3837795 士官長曾經分享年近40仍能保持身手的秘訣: 最重要的是睡眠,雖配合比賽和練球時間, 就寢時間不一定, 但會讓自己睡10到12小時,「有好的睡眠品質,身體得到好的恢復。」 這是楊獲得21-22 MVP的秘訣,今年也連莊了! 跟大谷翔平一樣都很寶貴睡眠時間 我相信大谷真的在睡眠恢復, 士官長可能加上「時間管理」的技能 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.169.44 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/basketballTW/M.1687090205.A.6C4.html
joejoe14758 : 士官長又藏一手了 難怪年輕人打不出來 06/18 20:11
wn7158 : 說真的每個男人的射精時間,3秒就是極限 06/18 20:11
Kyrieisme : 真的厲害 06/18 20:11
meta41110 : 3秒會跟他一輩子0.0 06/18 20:12
samsam80821 : 所以才要趕著回去阿 合理 06/18 20:12
wn7158 : 只是有些人讓這3秒射精管理的更有效率,超出一半人 06/18 20:12
PhanCalderon: 真 時間管理大師 06/18 20:12
YummyCurry : 如果每次都3秒 的確不影響睡眠 06/18 20:12
paul1951 : 只要三秒當然睡很好啊 06/18 20:13
SC30mvp : 要練球要睡覺 的確其他事情都要快 06/18 20:13
rubio09 : 只花三秒 那的確能睡得很爽 06/18 20:13
tmacor1 : 又是一位時間管理大師 06/18 20:14
YummyCurry : 10個也才30秒 一樣睡飽飽 06/18 20:14
b54102 : 他不是之前被說倒垃圾倒5小時不知道跑哪去 06/18 20:17
star60281 : 100個也只要花5分鐘解決 06/18 20:17
YouGot5566 : 原來我贏職業球員了 06/18 20:18
wish8042 : 在家也睡在外面也睡,厲害了理事長 06/18 20:18
a60525025 : 番號:NTK-006 出会って3秒でshoot! 06/18 20:19
wpd : 難怪練球完洗澡時間都先節省了 06/18 20:19
az987652 : 他真的不可能3秒 3秒還有小孩太扯了吧 06/18 20:20
az987652 : 不要相信造謠啊 他是愛家好男人@@?! 06/18 20:20
koala6414 : 反正才三秒 還有很久可以睡 06/18 20:21
wish8042 : 只有三秒跟會不會生小孩沒有關係好嗎? 06/18 20:22
kerogunpla : #又沒規定只能跟同一個人睡 06/18 20:23
YouGot5566 : 3秒也能生小孩吧 性教育沒學好 06/18 20:24
dotit : 你知道羊射精只要1-2秒嗎?羊有絕種嗎? 06/18 20:32
A00610lol : I wanna know 敏行不行 06/18 20:34
A00610lol : 番號:NTK-006 出会って3秒でshoot! 06/18 20:34
A00610lol : XDDDDD 06/18 20:34
A00610lol : 笑死 06/18 20:35
avcds1111 : 不可能三秒吧 06/18 20:38
yaya : 時間管理大師 06/18 20:53
ahomegod : 說三秒的不是那個被綠的說的氣話嗎怎可能三秒 06/18 21:12
pokemon : 一天了 至少出來說不只三秒吧 06/18 21:18
access4096 : 原來是為了爭取睡眠時間 誤會理事長了 06/18 21:50
YqYq5566 : 3秒合體,3秒出來,節省時間 06/18 21:59
webber123 : 運動員三秒是新的紀錄嗎 06/18 22:02
maruirene : 三秒解決所以很多時間練球,合理 06/18 22:32
kbten : 三秒膠 06/19 00:52