2025/08/20 Beyond Basketball｜球員故事
【一百種喜歡籃球的原因 Vol. 001】追尋自我價值，與未完成的蔡宸綱
【球員故事專欄・照片由蔡宸綱提供】 https://tpbl.basketball/news/176
一個月前，蔡宸綱完成了職業生涯的一個重要里程碑，入選第44屆雙北威廉瓊斯盃中華藍
隊陣容。對任何一位年輕球員來說，這都是一張難能可貴的門票，更何況這是他第一次披
上成人級國家隊的戰袍。雖然最終未能進入亞洲盃名單，但能夠與劉錚、陳盈駿等頂尖球
員並肩作戰，已經讓他收穫滿滿。那不只是一段球場經歷，更是關於專業、關於競爭、關
於如何在高手如雲的舞台上，找到自己位置的一堂課。
刻在DNA裡的勝負本能
要理解蔡宸綱的球場樣貌，得先回到他的家。父親是原則的守門員，母親是細節的雕刻師
。父親要求他在待人處事上守住分寸，諸如與同學相處時，要懂得尊重與謙遜；母親則把
「要做就做到最好」視為生活規則，無論是收拾房間還是做家事，都不能敷衍。這種教育
模式，把「專注、徹底、全力以赴」植入他的性格中。在場上看到的那股衝勁、對勝利的
偏執渴望，其實都能在他童年的日常找到源頭。對蔡宸綱而言，勝負從不是臨場才點燃的
火花，而是早已刻進DNA的本能。
最溫柔堅定的後盾
大學時期，蔡宸綱曾陷入一段幾乎讓他放棄籃球的低潮。那個曾經因為熱愛籃球而為
LeBron James改英文名字的蔡宸綱，某天哭著打電話回家：「我打不下去了。」電話另一
端，父母沒有責怪，更沒有否定他的感受，只用最溫柔又堅定的方式告訴他：「不管你做
什麼決定，我們都支持你。但等你冷靜下來，再好好想想。」這份理解與包容，讓他在之
後的職業旅程中，每當遇到場上衝突或外界雜音，第一時間想到的不是逃避，而是先回到
那份被支持的安全感，再出發面對挑戰。
從模仿偶像到找到自己的路
蔡宸綱的籃球啟蒙，始於對NBA巨星的迷戀。少年時崇拜LeBron James，喜歡他的力量與
影響力；後來被Kevin Durant的果敢與關鍵時刻的冷靜吸引。然而，隨著年齡與經驗的累
積，他逐漸意識到，模仿偶像只是開端，找到屬於自己的打法才是破關展將的解決之道。
b攻城獅，他被定位為四號位，歷經兩位教練的不同體系後，他學會了「耐心」這門課
。學長朱雲豪的一句話也不時陪伴在側：「新秀沒有一個是沒坐過板凳的，要有耐心，準
備好自己，然後上了場就毫無保留的展現。」
在徬徨猶疑時，助教也用另一種方式幫助他，最後討論出一個對標模板，立陶宛的
Domantas Sabonis，沒有超級驚人的身體天賦，但用智慧與技巧打造出獨特的攻防方式，
也讓蔡宸綱對自身優勢與未來發展有了更具體的理性認知。
職業殿堂裡的學習與蛻變
2024年4月25日對中信的比賽，蔡宸綱狀態正佳，投籃手感順暢，防守也多次成功。然而
在一次補防中，他漏掉了特攻後衛林韋翰的三分。比賽結束後，他反覆重看影片檢討，告
訴自己：「在職業層級，任何細節的失誤都可能改變勝負。」這一場比賽的教訓，也提醒
他在任何時候都需要專注，這是成為穩定球員的必經之路。
今年入選中華藍隊後，李啓瑋曾在一次球團訓練後的早餐桌上說：「大家都是球隊中的精
英，雖然你在攻城獅的打法屬於功能型，但該表現的時候一定要放開來打。」藍隊學長陳
盈駿也曾提醒：「白隊的人都是拼了命想擠進藍隊，你也要向大家證明自己也是有能力在
這裡的。」那段時間，他從隊友身上收穫了不同面向的提醒，也成為蔡宸綱繼續前進的動
力。
場上場下的兩個靈魂
外界常說，蔡宸綱在場上與場下彷彿是兩個人。場下的他隨和、笑容多；一踏上球場，眼
神就變得銳利而專注，帶著一種不容忽視的侵略感。他並不排斥這種說法，因為那是來自
對勝利的渴望。對他而言，無論正式比賽還是日常對抗，甚至是看似無關緊要的練習，都
是必須去爭取的勝利。只是，他也清楚情緒穩定的重要性：「情緒穩定，你才有辦法在場
上做出正確的判斷，這就是我一直以來要去修正的。所以我不會覺得這個標籤是不好的，
它一直在提醒我要往正確的方向走。」
從熱愛到責任的深沉轉變
當被問到「你喜歡籃球嗎？」時，他沉默了片刻。初時的喜歡，是單純的熱愛，無論晴雨
、無論疲累，都想在球場上多打一會兒。如今的喜歡更深沉，它成了習慣、責任與自我價
值的來源。賽季結束後，他會刻意給自己一些時間保持距離，避免疲乏與倦怠，但當重新
開始訓練，籃球帶來的那股快感與成就感依舊無可取代。p果要用三個詞來形容籃球對
他的意義，他給出了慎重的答案：「不能沒有它、珍惜、夢想。」籃球是生命不可分割的
一部分，他珍惜這條路上的每一步，也因為夢想，讓他即使在最低谷時，依然相信自己能
更好。
未完成的自己，正在路上
蔡宸綱的籃球旅程還在書寫。從家教中累積的品格，到一次次挫敗裡磨出的韌性，從隊友
給予的鼓勵，到對籃球熱愛形態的轉變，他希望一步步成為一個更完整的球員。他渴望勝
利，也不斷修正自己，期望善用天賦，但更相信努力的價值，不怕被貼標籤，也從不讓別
人替自己下定義。也許，正是這種對「未完成」的坦然接受，讓蔡宸綱在每一次起跳、每
一次出手時，都帶著成為更好的自己的信念。
P.S:雖然是聯盟官方專欄 還是希望可以給個作者
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