[討論] 誰會是台籃最強的身體 (SBD力量三項)

[jackman1002 (助jack)]

近年體能比賽興起，也很多運動的綜藝實境節目，很知名的兩大賽事CrossFit 跟 Hyrox

CrossFit是一種結合了田徑、舉重和體操的高強度功能性訓練方法

Hyrox 是一項全球性健身競賽，結合了「跑步」和「八種功能性訓練項目」滑雪機、推拉
雪橇、波比蛙跳、划船機、農夫走路、沙袋負重弓箭步、藥球擲扔，適合不同程度的健身
愛好者，最近台綜節目最強的身體就是這個類型

https://youtu.be/WofKoqB4gjQ?si=lr3Sq0IDjO_wwL2w
(前雲豹大亂鬥的主角近期有上節目挑戰還未播)

台籃最強身體會是尚樺認證的六塊肌林秉聖，還是天身神力的野獸傑哥或混血狀元3%體脂
雷蒙恩?


(SBD力量三項)
深蹲 Squat
臥推 Bench press
硬舉 Deadlift

https://share.google/jPCcrgF7XKE6xXYRg
2017的一個文案 NCAA D1球員平均數據
深蹲是152kg   臥推是102kg

一般top的健身者
深蹲會在體重的2~2.5倍
臥推會在體重的1.5倍左右

瓏貿說他以前深蹲能做到230kg
信安說他的臥推做到150kg

當然籃球員不求最大重量，主要是爆發力跟肌耐力，所以重訓會多次數的快速發力

最近咖哩上詹皇的節目就說到，生涯初期增重後投籃就有掉，教練就把訓練師找來檢討

最近熱播的體能之巔3亞洲大挑戰
韓國隊混合健身的阿莫帝183/87 三項總合520kg
https://i.imgur.com/l5oBDRR.jpeg

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推 kilmmy149   : 台籃一堆愛喝酒又不自律的 算了吧
推 a30332520   : 李家慷吧
→ a30332520   : 然後深蹲230是認真？
推 yeeki       : 雲豹大亂鬥主角是笑容還是小安??
推 PhanCalderon: 勤明慶吧
推 kill780215  : 最強不知道 只知道一個會問人壯嗎
推 RemiA       : 第一柏智 第二俊男 第三隨便
推 b54102      : 我學弟1/4蹲至少都230 他們的深蹲應該不是講全蹲那
→ b54102      : 種啦
推 caseywvt    : 王柏智
推 StarTouching: 籃球員身體訓練是其次吧 只要別和其他人差太多就好
→ StarTouching: 跑不起來一切白談
推 seimo       : 其實胡…這個還好。以前健身房就有65kg 深蹲150kg
→ seimo       : 的朋友。還是整個下去不是1/4 但打籃球負重只是幫
→ seimo       : 忙運動表現而已。還有保護身體。
→ fack3170    : 草莓
推 scorer      : 陳昱瑞應該練蠻兇的，高中從射手練成變飛人
推 Sunlin30    : 林秉聖
推 lawenwen    : 陳國維？
推 afterjump   : 野獸 信安 朱永弘 一條 小六
推 turkiali01  : 偏難 籃球員股骨一般都很長 深蹲應該都是守正蹲那
→ turkiali01  : 樣
推 ludo88      : 王柏智
推 bluesgzr    : 之前有裁判參加過
推 sbnj231t    : 張智峰
推 zenith10pf  : 之前某年中華隊採訪說澎澎是天神神力
推 futeni59    : 宋昕皓
→ pf775       : 有比性能力嗎
→ pf775       : 好幾個外遇的
推 mumuwei     : 第一俊男 其他不重要 沒看他IG說自己練多勤嗎
推 madaofreak  : 算上旅外幫就秉聖吧，CBA隊內體測刷榜王唉
推 z034861881  : 何守正
推 assbean     : 大聖
推 a30332520   : 1/4蹲那就合理，1/2蹲230就神力了
→ a30332520   : 我77公斤蹲150就極限
→ a30332520   : 1/2蹲
→ a30332520   : 守正蹲我記得張智峰有240傳說
→ jackman1002 : https://i.imgur.com/5FBPXjL.jpeg
→ pttmastering: 愷諺
推 davyy       : 三上悠亞
推 dgq75148    : 林秉聖吧
推 heronash    : 把初代筋肉人 林裕書放在哪裡
推 ian1329000  : 我大雷蒙恩
推 newyee      : 最強體脂是誰？
推 billabcddog : 國王坦克新北蛇丸亂炸500王王王 王柏智!
→ Catalyst    : 混血先天就贏不少
推 wcc         : 肯定是阿巴西，本土仔沒用啦