推 amerei : 多騎就對了 01/25 13:38
推 godjack0709 : 多騎屁股就不痛了 01/25 14:01
※ 引述《elohacp4 (Liou)》之銘言：
: 小弟176公分76公斤，車子是這個月剛買的剛剛無聊看了一下
: 發現我的坐墊高度好像低於一般公路車？記得當初購買店家
: 有幫我量測身高及跨高(跨高多少忘記了)還有手臂長？.....
: 交車時好像也只有調整座墊高度的樣子，這樣想起來我就更加
: 疑惑店家是不是沒有幫我作所謂的Fitting？
: 先給大家看我的車照 DEFY 3 Size：M
: http://ppt.cc/TyUN
: 官網照
: http://ppt.cc/4uDV
176正常身材比例應該是可以騎到M
只是你的車座墊跟龍頭落差不夠而已,拿掉幾個墊圈落差就明顯多了
職業車手可以做很大落差
一般人核心肌群不足會趴的很痛苦,變成用手掌支撐身體
: 另外以下有幾項問題想要向各位請教一下
: 1)為什麼我覺得騎起來並沒有到很舒適速度也並沒有
: 想像中的快？還是公路車本身就是這樣呢？還是我的腿力不足...
先求正確的踩踏姿勢,還有練迴轉速
另外公路車本來就不是舒適取向(單車就是運動一種,有哪種運動訓練厚不會累的)
: 2)騎程一段路程約20km開始屁股會感到疼痛，有穿Giant車褲為什
: 麼一樣會痛阿？有看到版上說鐵屁股還沒有練成真是這樣嗎？
找到合適的座墊,主要是靠坐骨兩點支撐,有支撐到屁股應該就不會痛啦
遇到顛簸路面,養成屁股離開座墊的習慣
: 3)同上騎程約20km手腕會有點不太舒服，感覺會有點血液流通不
: 順的感覺，會使我每次停紅燈時甚至要三不五時下車活動一
: 下手腕關節
身體重量由踏板和坐墊支撐,不要用手撐
要靠背部和腹部出力維持身體重心(類似爬樓梯身體向前但仍維持重心在腳上)
其實你的defy偏舒適車款,頭管高度本來就比較高了
現在就不適應,要是拿掉幾個墊圈你會更痛苦
: 4)想要在坐墊下加個包包不知道怎樣稱呼(車包？)請問有推薦的
: 牌子嗎？
: 5)打氣時店家說胎壓打到100就好，但是我每次都打到110原因是
: 當氣嘴脫離打氣的地方那一瞬間會洩氣請問這是正常的嗎？
正常外胎100~110都是合理範圍
: 6)鍊條要怎樣清潔保養呢？有在版上爬文好像大家都說要買專業的
: 保養用品，但是在01上挺多人清潔時都是把三彩水蠟用在不布上再
: 包住鍊條擦拭，油品的不很真的看到挺多都是直接用機車用的機油
: 抱歉，小弟是剛加入公路車ㄧ族的新手，愚問還請大家多多包涵。
用專用鍊條油
不過鍊條會髒是正常,髒掉不一定影響
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