[問題] 環島路線請益

[aryu (9527)]

小弟是第一次環島 預計是10-12天左右
但是因為最近為了環島練習練過頭導致膝蓋附近肌腱炎
所以原本的路線是打算西部走台1東部走台9
但是沒有經驗不知道路線的部分會不會很多上坡
想請各位建議一下比較平緩的路線讓膝蓋可以少負擔一點 每天約80-100公里

這是原本預計的路線
1. 台北-新竹市
2. 新竹-台中
3. 台中-嘉義
4. 嘉義-台南
5. 台南-屏東
6. 屏東-墾丁
7. 墾丁-大武
8. 大武-鹿野或台東市
9. 鹿野或台東-瑞穗
10.瑞穗-新城
11.新城-蘇澳(蘇花)
12.蘇澳-新店(北宜)
PS:第12天如果膝蓋狀況不佳可能改走台2在福隆附近多住一天

感謝各位

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→ biohazard260: 西部走西濱比較少坡 後龍好望角有點坡而已
→ biohazard260: 不過西濱對某些人來說有點偏僻 不然其實沒甚麼坡
推 simonown    : 西濱61新竹苑裡段 http://goo.gl/EadM51 其實都非常
→ simonown    : 緩 沒有陡坡 長緩坡變速打好對膝蓋沒什麼問題
→ simonown    : 墾丁金崙(199/200) http://goo.gl/U5PHeg 199上壽卡
→ simonown    : 會陡一點喔 從車城來一樣會經過199 除非繞原路回楓
→ simonown    : 港走台9南迴 會比199緩一點 另外台9台2也不是都平的
推 simonown    : 但話說膝蓋發炎的話應該是要減輕總量/時間 還有檢討
→ simonown    : 騎乘/用力姿勢 有沒有上坡應該是其次..
→ simonown    : **另外注意環島負重的話 會比平常空車練習負擔大
推 jimmyd0g    : 第11天可以到羅東或宜蘭 下蘇花幾乎都平路了
推 jimmyd0g    : 第9天可以到池上 大武到瑞穗太遠了
→ jimmyd0g    : 打錯是第八天
推 jimmyd0g    : 不過不管怎麼走天氣最重要就是了
→ aryu        : 感謝以上各位大大 我大概了解了 感謝