[問題] 核心肌群運用

[ping870224 (學妹彈出來)]

同學說我騎車後輪會微飄,就是有點晃,可

是我自己是沒啥感覺,他說騎車時

核心肌群要用力,就是要用腹肌的力量,我

是有在健身房重量訓練下半身,有人知道

騎乘時該怎麼使用核心肌群嗎?

  *備註:關於之前說我上坡海放propel一事是我自己太自誇也失言了,還請大家諒解。

--
Sent from my Android

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.51.211
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1428536112.A.23F.html
→ fiiox3      : 我想知道後輪要怎麼飄
→ aa182201    : 騎車還可以位移等級因該很高
→ jack18262   : 我之前後輪磨到編織層 等紅燈煞後輪就撇輪惹
推 fiiox3      : 樓上是煞車握太緊
→ jack18262   : 然後入彎後輪煞太大力 也會打滑啊
→ jack18262   : 主要是腹肌啊 爬坡特別明顯 不然你握煞變把把手肘
→ jack18262   : 打90度這樣騎 維持這姿勢看能撐多久或握下把騎
推 aa182201    : 轉彎要還沒轉的時候減速 正在轉的時候要加速
→ aa182201    : 煞車一下子按下去哪台車都會撇..
推 stevettkk   : 後輪會飄? 這麼神奇
推 fashsboy    : 這是一種甩尾的概念
推 at44        : 應該是輪圈歪了吧XDD
推 Justy       : 他應該在說你屁股跳動吧，畫圓不順就會這樣。
→ Justy       : 把座高降低一些看看
→ Justy       : 核心肌群是拿來穩定身體姿勢讓其他肌群正確用力
→ Justy       : 並不是直接拿來使用的，但是你核心垮了必定騎不順
推 jack18262   : 我屁股也都會上下跳 平常95-110RPM巡航
→ jack18262   : 但是我可以持續騎幾小時 就不管他惹
推 Cervelo1995 : 推Justy, 還是說你都這樣騎車 http://ppt.cc/qYWV
推 demo68      : 有誠意，反觀國軍
推 ppthong     : 迴轉數太高也有可能～屁股飄～
推 tommyfly    : 連續爬坡最有感覺..不過我是在騎公路車才有這樣的Fu
推 Adonisy     : 飆速宅男的泉田塔一郎「腹肌、腹肌」是有原因的
推 beebochi    : 高迴轉騎久就會順了。有時不是肌肉不夠，是平常不
→ beebochi    : 習慣用。
推 thp125      : 那安迪跟佛朗克對騎車有影響嗎
推 aegisty     : 你同學在裝懂，選我正解