[問題] 臺中山路請益

[u211735u (Usir)]

各位踏頻120均速40的勇腳們打給齁~

魯弟我預計今年10月的時候跟幾位單車同好一起西進武嶺

目前我們五位的實力依照環化的時間來排

3.5H *1
4  H *2
4.5H *2

想要在接下來的3個月中加強訓練


魯弟我列了幾條訓練路線
1.日月潭(136進,集集綠色隧道出)
2.大三元(關門時間6.5H)
3.臺中→高雄(關門時間8H)
4.139轉草屯(關門時間6H)
5.其他...

不知道我這樣子的安排是否能夠應付10月的西進武嶺？
還請各位勇腳們指點指點

--
Sent from my Android

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.78.22.240
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1434252291.A.CE9.html
※ 編輯: u211735u (42.78.22.240), 06/14/2015 11:25:55
推 jack18262   : 來跟我們騎吧 ㄎㄎ 我也3.5小時
推 fhill12     : 大雪山3h內…
推 fhill12     : 能長推…不一定推高ok…山路平路很不一樣～
→ fhill12     : 建議菜單以長破為主～
→ danceking   : 有空就騎136兩趟就OK啦~        平路只練到人子關前
→ jack18262   : 建議 大雪山 塔塔加 大三元 苗栗新中橫
→ jack18262   : 今天從東勢麥當勞到大雪山35K 2小時41分 沒帶身分證
→ jack18262   : 不然就衝50K惹 哭哭
推 Bzbon       : 建義專攻大雪山吧 武嶺是山路 重要的是爬山功力
推 icq7584     : 大三元大概要練到什麼程度才OK?
→ fashsboy    : 大雪山最近不是要鋪路了嗎？
推 jack18262   : 大三元4小時吧 但不是高海拔 感覺不太同 大三元主要
→ jack18262   : 在練耐曬耐渴度
推 zeze6666    : 先練大雪山 或是埔里到清境富嘉門市