[問題] 車升級 ? 還是輪組變速升級 ?

[intefish (阿南)]

小弟 168/69 目前騎 M牌 Race lite 900 快兩年車齡

有感於上周末幫朋友當補給車上武嶺

對於武嶺的美實在讚不絕口,難怪被罵瘋子還是很多人要騎

因此此生一定要單車上武嶺

現在的變速是 Shimano Sora (娛樂級) 前二後八

目前騎車的經驗有 善化 ----> 關子嶺 、 甲仙

今年高雄郵局單車的佛光山

2014墾丁拜訪 、 戀戀台東197挑戰組

想要請教挑戰武嶺會建議換變速輪組就好 ? (朋友是推薦換個105三盤)

還是換車 ?  或是砍掉重練......


另外 google過

如果要練習爬坡,一定要實際騎車去爬坡

若是單靠深蹲或其他訓練腿部肌肉都沒那麼有效果

這點是認真嗎 ?  畢竟有空只能當假日車手去山路練習.....

謝謝

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 203.66.179.61
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1436432303.A.D57.html
推 yoysky      : SORA飛輪應該配28以上， 34/28 什麼都不用換也能上
推 MrNeverDie  : 飛輪12-27?（剛google的
→ MrNeverDie  : 是說我覺得這樣很難當作參考耶，挑戰武嶺到底是？
→ MrNeverDie  : 限時內？龜上去？可下馬牽？
推 MrNeverDie  : 最後一段，「都沒那麼有效果」的話，所以說還是有
→ MrNeverDie  : 效果摟XDD
→ lucifero    : 有練還是有差 就訓練騎車會用到的肌肉群..SORA可以
→ lucifero    : 配到最大飛輪32..如果慢慢龜 應該是可以
推 lwecloud    : 不趕時間慢慢騎 騎不動就下來休息 一定上得去阿
推 aa182201    : 當然是升級車
推 MoutainBird : 先減10公斤，效果應該會比升級器材來得大。
→ MrNeverDie  : 無害減10公斤至少要半年吧＠＠
XD 感謝大大們建議
我自己也記錯型號了 是 900  所以是12-25...
減重的話會慢慢減 不過應該減到65就不會再減了吧 (已經又減了5KG了
上武嶺時間不趕....不過有鑒於197那個最後的坡簡直踩不動了
所以才想升級

另外看文章真的提到練腿力真的效果不大@@
所以才想說要練只能實車
對了以台南練上坡的路線,龍崎跟梅嶺哪個會比較推呢 ?
梅嶺之前上到一半就落馬了,不過當時候沒有準備很周全倒是真的
※ 編輯: intefish (123.204.133.242), 07/09/2015 19:32:29
推 MoutainBird : 好啦，我自己185/80也不是很有說服力XD
→ MoutainBird : 不過我自己12-28就覺得非常夠用了。
→ MoutainBird : 換輪組如果騎不出差異，就別浪費錢了。
推 MrNeverDie  : 剛剛看了一下01, 剛好在討論輪組，也是要騎武嶺，
→ MrNeverDie  : 感覺原po去看完就要準備敗家了XDD
推 ric917      : 偷推個廣告，我的大全套還沒賣掉唷
MoutainBird 大大是認真嗎
我是小心動又怕受傷害所以不敢直衝武嶺
輪組感覺怎麼敗都敗不完  XD

大全套.....實在讓人心動說
我也偷偷自肥
朋友要賣車   M牌WR-5630  6、7年車

※ 編輯: intefish (123.204.133.242), 07/09/2015 20:18:56
推 aa182201    : 我173 64預估減到58吧已經減了20多了ˊ__>ˋ
推 nightjustin : 升級人
推 MoutainBird : 你如果要比賽的話器材很重要，純粹旅遊運動的話沒差
→ MoutainBird : 但是也沒叫你買太差XD我自己是用7500元左右的手編輪
→ MoutainBird : 純粹以堅固耐用為考量，因為我人高馬大體重不輕。
→ MoutainBird : 變速可以考慮105，現在105也飛輪11速了。
→ MoutainBird : 不建議三盤，基本的體力練起來之後CT盤34/50很夠用
推 dsp         : 34/32或是三盤30/30 其實三盤39t很好用
→ dsp         : 然後重訓有用練腿力差很多 可是武嶺還是需要高心肺
→ dsp         : 這就只有騎車練到了 預算有限的話 單就武嶺要完賽
→ dsp         : 建議升級順序 變速->輪組->車架 有錢當然全換
OK 銘記在心! 輪組變速都會考慮
當然如果失心瘋就敗新車了吧...
aa大  減肥我也很有心得喔 ~  (多年前到現在有40了
升級人升級人 !!
未來是以三鐵為主,跑步算是家常便飯,騎車是順便旅遊
游泳則是目前最無奈處....
※ 編輯: intefish (123.204.133.242), 07/09/2015 22:42:54
推 jack18262   : 只是要騎上去沒差吧 用牽車也可上去
推 Cervelo1995 : 你需要的是訓練台
→ droors0108  : 如果預算有限，建議優先換輪組
→ droors0108  : 如果預算充足，建議車架先決，再挑輪組，最後才是
→ droors0108  : 變速系統
推 droors0108  : 不過重點還是人…像這次騎中央山脈，就遇到一個超強
→ droors0108  : 的協力車，orz
→ demo68      : http://i.imgur.com/8fb5vLv.jpg
→ demo68      : 升級人吧...人家協力車都在騎中央山脈了...
好的!
武嶺當然要騎到歪腰也要騎上去 XD
※ 編輯: intefish (203.66.179.61), 07/10/2015 08:55:34
推 nightjustin : 循序漸進吧，小心運動傷害。
→ GoodFriday  : 真的超強，第二天老婆累了，他就一個人騎協力車..
推 askaa       : 先挑戰新楊金三p 能騎完 再挑戰武嶺 真心不騙
推 bardofzephyr: 訓練台加課表，經濟實惠持久
推 aaa993      : 我tcr3-st2200 八速 50/34，你比我還高一級
推 aaa993      : 不過我有7900 c24，c35團騎交替用
推 aaa993      : 變速升級實在無感，拖到現在還沒有改的動力，8速粗
推 aaa993      : 勇又搞不壞，畢竟最直接影響速度的還是車架跟輪組..