[問題] 腳尖發力衝刺是ok的嗎?

[signm (sin)]

因為我除了踩腳踏車也常會到健身房踩飛輪
大部分的教練都會提醒腳尖保持朝前
踩的時候常看到有些蠻厲害的衝刺時
會用腳尖朝下方式衝刺
這樣是正確的嗎?
查了一些文章
有人說這樣會傷膝蓋有人說是正常的
有高手可以教一下腳的正確姿勢嗎?
補個文好了
我說的衝刺是指站立類似前傾的衝刺
因為有看到人這樣踩又不知到底有沒有風險

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.143.135.158
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→ fiiox3      : 朝下吧
→ lovinlover  : 腳尖不朝前我還真不會騎
→ jack18262   : 腳尖朝下應該是劃圓順暢
推 MrNeverDie  : 你是指「高腳踝」嗎？
※ 編輯: signm (223.143.135.158), 08/18/2015 11:24:33
→ widec       : 腳掌不朝下我還真不會騎
→ MrNeverDie  : http://goo.gl/LSgWnB
推 jamz        : 抽車的時候用腳趾會更快
→ nroha       : 用力矩的概念去想鞋與踏板 and 腳與曲柄的相對位置
→ nroha       : 腳尖朝下又用來發力 會想到高跟鞋穿久的腳趾
推 ahmygoddess : 樓上有想過踏板是會轉動的嗎？