[問題] 上卡來矯正姿勢？

[Amoro (老涂)]

去年環島的時候

騎完蘇花公路時，左腳的外側副韌帶拉傷

經過休息和治療四個月，雖然不再疼痛

在跑步或騎車時，同部位有些微酸酸的感覺

但不致於疼痛或是不舒服

運動同好看我的姿勢，覺得可能是左腳略微外八的關係

所以有人建議上卡來矯正

之前有不上卡，是因為覺得卡鞋下車走路不方便，也怕摔車

想請教各位版友的建議有必要上卡嗎

謝謝

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.33.223.51
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1452876106.A.72D.html
→ meishan31   : 室內上卡矯正，室外不上
推 iamzzz      : 可以試試看SPD系統 好走路也好脫卡
推 lele        : 我上卡前騎超過一定距離膝蓋就會痛 但我沒去找原因
→ lele        : 上卡快五年膝蓋沒再痛過
推 aderan      : 身體結構若是正常，各部姿勢應當很均衡
→ aderan      : 若其中一側有異，結構必然有問題(骨盆移位、長短腳
→ aderan      : 上卡去矯正，反而徒增受傷機率，應該去做檢查弄清原
→ aderan      : 因並加以治療或整建，才是治本的方式
推 nightjustin : 推樓上，就算上卡能矯正姿勢，那跑步呢？也會因為上
→ nightjustin : 卡自己好？總還是得找出原因，而不是盲找器材來解危
→ nightjustin : -就算能解你燃眉之急，焉知你其他肌肉、關節是否會
→ nightjustin : 因為代償而受傷？還是就醫檢查吧！
→ Amoro       : 感謝 所言甚是
推 weitunglin  : 上卡有用，我是臏骨偏位，之前騎車的時候腳都會很痛
→ weitunglin  : ，上了之後就幾乎不會再痛了
→ weitunglin  : 醫生也有說上卡可以矯正姿勢
推 NiChu       : 上卡校正姿勢好…上卡後才發現自己腿肌原來還有沒開
→ NiChu       : 發到的地方
推 AddMe0815   : 上訓練台請人幫忙看姿勢比較好
推 lwecloud    : 有用，但前提是有專業FITTING幫你調對位置
推 jamz        : 同意樓上，錯誤的位置只會增加更多痠痛
→ widec       : 上卡可以騎好騎快騎健康 何必遲疑？
推 CatDaylily  : 上卡+fitting +1
推 an138       : 上卡怕摔車...
推 lwecloud    : 會摔的時候 沒上卡一樣摔啦
→ an138       : 停紅綠燈沒上卡不會摔吧=..=
→ b116863     : 沒這麼可怕...
推 lwecloud    : 停紅燈都會摔的話 那路上上卡的都是外星人嗎=_=
推 Arens5566   : 那有那麼容易摔
→ Amoro       : 應該說是害怕臨時狀況反應不過來而摔，應該是多心了
推 izuco       : 上卡有用，可以矯正施力位置
推 r210442     : 我上卡前騎一段距離膝蓋外側會痛，上卡後至今沒再痛
→ r210442     : 過。
→ r210442     : 然後上卡之後摔了三次，都是要停車時定竿摔，其實摔
→ r210442     : 習慣也就還好了(咦)