[問題] 功率計和心率要怎麼搭配比較有用？

[jack18262 (下坡型車手)]

使用功率計已經一個月

想問各位在戶外騎車時

都看哪幾個功率選項數字為主啊

目前還是比較依賴心率

我設定的頁面有當前功率 FTP% 功率區間

不知道要怎麼跟心率搭配騎起來比較有效率

另外我的LT心跳用測FTP的20分

平均心跳去算的 這樣正確嗎？

煩請大大開示 感謝

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推 versusvic   : 不用看心跳了
推 bbrret      : 心跳反應比較慢上來，我都注重功率跟迴轉
→ GoodFriday  : 心跳影響比較多 看功率比較直接
→ jack18262   : 可是我爬坡動不動就超過我FTP欸……
推 Adonisy     : 很正常啊...坡如果是連續坡,你一會就會軟了
推 bbrret      : 很正常啊...坡如果是連續坡，我不用一會就軟了
推 HHHHOOOO    : 很正常啊…坡如果是連續坡，我不用一會就硬了