[問題] 騎完隔天腰痛

[OrzOGC (洞八達人.拖哨天王)]

星期六亂入羅登大大的團，感謝他的支仔冰

後來天氣太熱腦袋燒掉兼腦袋有洞

肉腳輕肥宅大叔又跑去環潭了，這次終於順時鐘騎滿一圈了

大熱天還騎台16上去...從131滑下來

今早起床感覺怪怪的，有點像是腰閃到

也不是第一次閃到腰，以前騎也都沒什麼事

是我老了還是長久以來姿勢都是錯的？

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推 zinif       : 腹部沒出力支撐
推 zinif       : 其實不管走路跑步騎車都必須要有腹部出力
→ zinif       : 支撐
推 roden       : O大超強！ 我沒特別歐看你的姿勢呢......@@
推 roden       : 長途爬坡腰酸多少都會，如果短途就會酸痛，要加強
→ roden       : 核心
→ OrzOGC      : 我只是個魯肉腳...不懂腹部出力是怎麼個出力法?
推 loserfatotak: 沒踩踏純滑行時,身體可以很趴但把手可以輕握
→ loserfatotak: 踩踏時,身體只要一趴,手就會負擔很大的重量
推 frice       : 滑行手很輕是靠腳撐吧