[問題] 蛋痛的解決方法

[zxsx811 (We Are X)]

餓死抬頭

原本以為只是還沒練就鐵屁股所以買了條車褲

雖然舒服了許多但騎個四、五個小時以上屁股還是會痛

但是蛋痛就不同

似乎沒有因為穿車褲而改善

差不多騎個兩小時就開始不適

上網查了下有人說是坐姿的問題

我有試著往後坐一點

但沒有明顯改善

反而因此感到背痛

想問一下有沒有改善方法

還是單純是我的練習量不足 謝謝

附帶一題我現在的坐墊是捷安特原廠坐墊

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.250.144.46
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1463554944.A.787.html
推 jackff8     : 多騎上坡就好了 要嘛牽車 要嘛抽車 適當的站起來抽
→ jackff8     : 車讓血液循環一下就好囉
看來是自己訓練不足啊 T T
※ 編輯: zxsx811 (111.250.144.46), 05/18/2016 15:52:33
推 qqqooo4     : 騎4、5個小時沒有不痛的吧
推 tompi       : 腳痛通常休息可解決，蛋痛影響很大，不要勉強。
推 lwecloud    : #1NE1m1YS
推 amerei      : 只有我覺得答案就在原文最後一行嗎
推 piolet      : 捷安特原廠坐墊真的很難坐阿  建議換掉
推 roc2200     : 割掉XD
→ doglegbow   : 蛋疼一定要解決，換捷安特新出的Contact SL(R)坐墊
→ doglegbow   : 看看，有凹槽設計，應該不會蛋疼
→ OrzOGC      : 屁屁可以練,LP沒辦法鍛煉啊...
推 guowei616   : 我聽網友意見把椅墊角度調成前低後高（只調一點點
→ guowei616   :  ，不會往前滑） ，明顯有改善 ，所以暫時不用換掉
→ guowei616   : 原場椅墊了 。
推 bbrret      : 前傾角一般至多5度內，另外要觀察是不是帶來手的負
→ bbrret      : 擔，再來就是要適時起身，一直坐著沒有不痛的
感謝各位的建議
※ 編輯: zxsx811 (111.250.144.46), 05/18/2016 17:48:15
推 lynnc       : 坐墊跟輪組是最有效提升騎車距離速度的兩
→ lynnc       : 項改裝
→ an138       : 坐墊對提升騎車速度有明顯影響?? 第一次聽到這說法
→ jstfsesusr  : 坐墊→距離，輪組→速度，很合理啊
推 ddar        : 坐的穩，骨盆不晃動，是基本
推 jackff8     : guo大的建議也很正確 一般原廠店家都用水平座墊…我
→ jackff8     : 牽車的時候就明顯不舒服 調前低一點才滿意回家 不是
→ jackff8     : 每個人都是選手…為什麼店家會建議用水平座墊我覺得
→ jackff8     : 很怪…是懶得動螺絲嗎…
推 AddMe0815   : 會不舒服包括坐墊前後移動、高度、姿勢等設定，要前
→ AddMe0815   : 傾也可以只是我記得建議值只有幾度的空間
→ AddMe0815   : 還有我看過車店是用人眼定水平的根本不準XD
→ AddMe0815   : 所以跟選不選手沒有關係啦～
→ blurman     : 我把座墊調低一點就不痲了, 換中空的也有幫助
→ pttfm       : 欲練神功，必先XX
推 husky2      : 換ism座墊
推 tamachen    : 換閃電牌坐墊，車也順便換一下好了
推 mmcan51     : 上上上樓，我看完內文內心時就在默念這句
→ mmcan51     : …