[問題] 呼吸頻率配合踩踏頻率？？

[ke0y9m0a4n (蕭邦)]

hello ,各位高手們大家好
因為要去環島的關係,最近在練習爬坡,
有個問題想請問一下高手們,
遇到坡,調輕齒比,高迴轉上去,
在轉變成更陡的陡坡時,踩踏感變重。
高迴轉就撐不久了,怎麼練總是進步有限～
忽然想到漫畫裡爬坡小王子唱：公～主～公～主～
是不是其實要配合呼吸頻率？！
而不是像個蠢貨如我,亂騎一通～
吸氣吐氣配合出力踩踏的時機。
其實有偷偷試著唱公主,好像有點用又好像心理作用～
請大大們傳授爬坡技巧阿阿阿～跪求。
(ps.難道!!!!喊噁心噁心噁心才有用？)


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推 st210113    : 跟跑步一樣啊 每個人的呼吸節奏都不太一樣
推 fiiox3      : 要腹肌腹肌
推 shiunjenn   : キモイ!!キモイ!!キモイ!!キモイ!!キモイ!!
推 Adonisy     : 腹肌腹肌才是對的...
→ OrzOGC      : 學NPC:我很強!!!我很強!!!我很強!!!
推 CatDaylily  : 最近被教練糾正姿勢之後 常常腹肌抽筋…
推 chi7580     : 腹肌可以增進爬坡（筆記）
推 iceoo913    : 腹肌!?
推 francy430   : 面對爬坡的心態阿..動漫小野田詮釋的很好....XD
推 iioo        : 腹肌不是衝刺嗎XDD
推 blurman     : 唱歌真的有用啊...我騎不動唱出來,心靈馬力加不少XD
推 BlueSausage : 樓上真厲害，我喘都快沒時間了，更不用說唱歌。
推 haoha       : 公主的那一幕有大大有嗎 找不到
推 fiiox3      : http://i.imgur.com/B5x2GGM.jpg
→ fiiox3      : 117話，跟前輩一起唱XD
推 cherryhuahua: 運用全身力量 肚子出力
→ laizin      : 如果漫畫能幫助騎車的話 那多看一點吧(攤手)
→ laizin      : 不管是呼吸還是踩踏頻率,一致性出來後就能保持節奏
→ laizin      : 上坡個人最講究的就是節奏
→ laizin      : 然後就是腹式呼吸,淺吸深吐,至於幾吸幾吐就看個人
推 ailenafang  : 如果說到追求精神層面的力量的話
→ ailenafang  : 對我來說聽音樂是最有用的
→ ailenafang  : 而且不要聽中文歌 英文的情歌也不要
→ ailenafang  : 聽情歌可能會讓你情緒波動太大 影響踩踏頻率
→ ailenafang  : 那種熱血澎湃 搖滾最讚 動力源源不絕
→ ailenafang  : 我第一次環島就這樣幹 潮爽
噓 j0958322080 : 飆速宅男人設超醜
→ mmcan51     : 就是很特別的畫風……