[問題] 剩下90天要比武嶺杯要怎麼訓練?

[CAF0612 (CAF)]

我已經打算報名10/1的建大武嶺杯了  而且我飯店都已經訂好了 呵呵

不過就是最近幾乎每天都有練習 但是瓦數都只有150-160瓦  而且騎15分鐘就累了
而且最近又白天超熱  都晚上練車  人家騎沙鹿藍色公路2小時  我要騎4小時

回來還有點想吐
這很明顯的是連人止關都騎不到的吧

要怎麼樣才能在90天內集訓到能夠騎5小時半內呢?  有超級科學的方法嗎?

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宅男被打槍的流程(100%)
1.煞到全家騎CUXI正妹店員
2.花了2年 每天連續購買 超過500杯咖啡 只為了看正妹店員
3.要電話 約看電影 演唱會 請喝飲料 都被拒絕
4.變成單純陌生客人與店員關係
5.宅男孤單又生氣 拿著咖啡 往國小圍牆砸 還怕被別人看到

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.223.168.85
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噓 demo68      :  http://i.imgur.com/1fVM5nw.jpg  放暑假?尻一槍洗
噓 demo68      : 洗睡,爬個枕頭山壓壓驚真心不騙
噓 shiunjenn   : 我記得馮俊凱看到你不是也要退個三分?
那這樣我還要報名嗎?  因為很明顯的一定被關門的阿  認真問 拜託回答一下啦 謝謝
噓 cubic1986   : 你還是先踩爆五通再來吧
※ 編輯: CAF0612 (61.223.168.85), 07/06/2016 00:48:51
推 cismjmgoshr : http://goo.gl/S3pgxM 小心別被抓到就是了
→ coppi       : 用單腳騎，不然會領先太多
→ gn02248917  : 淑女車都海放你
推 CcccBon     : 換電動腳踏車？
噓 Rhapsody    : 我報名自行車競賽，都不碰車，改用鍵盤發廢文和亂板
噓 abcd11001100: 騎你的鍵盤啦
噓 za755029    : 報名演講比賽
噓 st210113    : 我以為你有去騎今年的環法耶
噓 bt39        : 先去裝個馬達啦
噓 nightjustin : 吃飽、睡好、精神好
→ bigear32    : 首先.....一定要學會唱公主
噓 manorange610: 沒救了 必須砍掉重練
→ qmaper      : 明年再來
噓 jack18262   : 加油好嗎 來點幽默感
推 vvssxxx     : 關鍵字: Vivax ; 它只吃洗馬路的大盤...
推 dendi       : 用手轉大盤肯定比腿厲害
噓 salosi      : 90天不夠，明年啊
噓 ohyayaagge  : 連續上ptt發90天的廢文 然後你會發現不同的世界
推 lwecloud    : 換登山車 碟煞 均速就35惹
噓 CatDaylily  : 跟我一起用嘴咬大盤就可以囉
噓 fhill12     : 哦
→ njh123      : 每天在家練蹲起  訓練大腿肌耐力
噓 flytoaero   : 有趣呢
噓 niny16845   :  http://i.imgur.com/tIUgIYO.jpg
噓 eju901677   : 騎機車啊
噓 husky2      : 換摩托車