[問題] 碼錶卡洛里計算的參考可信度?

[fjack (fjack)]

碼錶是Garmin 510, 無功率器

平時在家裡,會固定用訓練台騎500卡, 里程大約21公里左右, 就覺得滿累的
但是到戶外騎21公里,500卡, 卻覺得還滿輕鬆的...

在家裡都是開冷氣+電風扇在騎, 不會是太熱的因素

應該是訓練台阻力比較大,不踏輪子很快就停, 反而戶外可以滑很遠的關係

那這樣碼錶的卡路里計算還有參考價值嗎? 還是一定得搭配功率器呢?



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推 jack18262   : 有心跳帶 輸入正確體重跟功率計作功很接近 蠻準的
推 baozi       : 500卡很少耶，你腳稍微動一下，坐著讓車子慢慢嚕11
→ baozi       : 公里都不只500「卡」了
推 OrzOGC      : 一般人是把千卡當卡吧...
→ hohoman     : 算很多了,我用Edge1000,騎50K花900卡,70K花1200卡.
→ hohoman     : 我有加Garmin的心跳帶及功率計.
推 jack18262   : 2樓沒那麼多哦 我在訓練台測5+20FTP加熱身緩和 1小
→ jack18262   : 時也不到600 在外面騎 50幾分 2XKM也才不到500
更正一下, 正確是21km, 500大卡..

※ 編輯: fjack (111.252.206.75), 07/23/2016 17:31:56