Re: [問題] 新手爬坡踩踏方式修正

[hn13309482 (QMO)]

看到內文關於減肥騎車的問題

本人當初也是想靠腳踏車減肥

因為跑步都會爆膝蓋，實在很困擾

所以才興起騎車做有氧運動看看

其實減肥七分靠吃三分靠運動

買了一台胖胎車iride rocker 3 XD

我目前大約一週騎3次而已，一次頂多30km

假日最多也才40km，住嘉義全都是平路

吃的部分才是減肥重點

已經實行兩個月從88變成78了

加油

不過卻愛上騎車，有點想換公路車了，但胖胎實在太好看不想賣掉XD

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※ 編輯: hn13309482 (111.253.122.43), 08/21/2016 09:05:44
推 WuDhar      : 肥胎車騎同距離耗的功大概是公路車兩倍吧
→ WuDhar      : 換公路車要騎遠點不然體重回升(?)
→ hn13309482  : 其實他只是騎不快但是沒那麼費力喔
→ danceking   : 除非你家裡只能放一台車~          不騎就回復胖喔!
→ frice       : 騎不快有部分原因就是因為費力啊…
→ hn13309482  : 減肥重點是吃，不騎影響不大
推 elvis533    : 如果是靠節食減肥，會很容易復胖啊...除非你之前都
→ elvis533    : 是暴飲暴食