推 Justy : 你 中 暑 了 08/27 13:18
推 whycanyou : 聽起來像熱衰竭 08/27 13:23
推 godzillabox : 有可能是像一樓說的中暑，但你的身體應該還沒習慣， 08/27 13:26
→ godzillabox : 因為騎單車用的肌肉群跟跑步有些差別 08/27 13:26
推 andyking101 : 跟騎車沒關係 08/27 13:27
→ andyking101 : 我也覺得是中暑 08/27 13:28
→ powyo : 是喔 剛休息一下有好很多了... 08/27 13:30
→ powyo : 看來我太高看我自己了QQ 08/27 13:30
→ powyo : 是說我打壘球也是從早上打到晚上 都沒中暑過.. 08/27 13:30
→ powyo : 可是有包緊緊 剛騎車就穿短褲短袖就去騎了.. 08/27 13:31
→ powyo : 我晚上再去騎一次 看還會不會這樣 08/27 13:32
推 Solidsoft : 你還是先休息吧，路不會跑掉，想騎隨時可以騎 08/27 13:40
推 extrachaos : 一開始不要亂衝硬踩啊 慢慢加速控制呼吸節奏 08/27 13:45
推 jetalpha : 喝一點運動飲料，休息一下吧！ 08/27 13:49
推 st210113 : 單車體力消耗絕對比你想像來的多 加上很多新手都會 08/27 13:50
→ st210113 : 一開始騎覺得速度快就狂踩 下場就是直接爆掉 08/27 13:51
推 st210113 : 記得暖身很重要 等身體熱開了再把強度拉高 08/27 13:55
→ powyo : 了解了 看來是我方是不對 感謝 08/27 13:59
→ powyo : 現在回想我好像有st大說的問題.. 08/27 14:01
→ powyo : 我以為我是慢慢騎.. 08/27 14:01
推 playerst : 你爆心跳了 08/27 14:03
推 frice : 熱衰竭 就你一開始還沒熱開就太衝 08/27 14:04
推 tanchi : 打壘球如果只有比賽 運動量很少 練球才有差 08/27 14:04
→ frice : 請正名 中暑比熱衰竭嚴重很多 08/27 14:05
→ frice : 中暑 是中樞體溫調整功能已經停擺 有生命危險的 08/27 14:06
→ electronicyi: 熱衰竭吧 一步一步慢慢練嘿 08/27 14:21
推 lolen : 熱衰竭全身爆汗有虛脫感，中暑則是因水份流失太多 08/27 14:28
→ lolen : 不會排汗導致體溫升高，兩者不同。不過處理方式都要 08/27 14:28
→ lolen : 立即停止活動，並在蔭涼處喝水或運動飲料補充流失 08/27 14:28
→ lolen : 的水份。 08/27 14:28
→ yulymoon : 中暑阿 08/27 14:42
推 chen5512 : 你應該是中暑了，水不論你渴不渴每隔10分鐘要喝一小 08/27 15:02
→ chen5512 : 口。夏天請在水壺裝冰塊及隨時灑水在背部降溫，這 08/27 15:02
→ chen5512 : 樣可以有效對抗高溫 08/27 15:02
推 eric7119 : 爆心跳惹 08/27 15:42
推 guowei616 : 體力還不夠 水份喝太少 我3個月前剛騎時也這樣 超過 08/27 16:28
→ guowei616 : 40km就很想吐 現在80km都沒感覺 … 08/27 16:28
推 mnkktw : 我以前學生時也是打壘球，剛開始騎車時也有這樣過， 08/27 16:51
→ mnkktw : 我覺得壘球比較著重爆發力且不管比賽練習，球與球間 08/27 16:51
→ mnkktw : 都有間隔，所以剛騎車時也很吃力 08/27 16:51
推 lsj168 : 說真的，壘球這種運動量，幾乎可以忽略了XDD....所 08/27 17:12
→ lsj168 : 以建議慢慢開始騎吧 08/27 17:12
推 absent : 我覺得是肌肉群不同 08/27 18:30
推 mvpdirk712 : 覺得你是中暑了 08/27 18:30
→ mvpdirk712 : 而且壘球跟自行車運動量不一樣 08/27 18:31
推 josh3333 : 買隻心率表 監控一下 08/27 18:36
推 playerst : 你買心跳帶或錶就會發現你的心跳一直在高檔 08/27 18:42
推 GJman : 這種大熱天 有戴帽子、擦防曬嗎 08/27 18:45
推 Fezico : 自行車跟壘球運動量真的不一樣 08/27 19:38
推 sn245763 : 買心跳帶+1，單車認真騎心率可以輕鬆破180，但你沒 08/27 19:43
→ sn245763 : 心跳帶就無法知道，等到身體出現不適可能就來不及。 08/27 19:43
推 doglegbow : 狂流汗應該是熱衰竭 08/27 20:00
推 ben88811 : 水要一直持續補充 08/27 20:08
推 sinpact : 這就是為什麼單車上都有水壺架 不要以為單車很輕鬆 08/27 20:13
→ sinpact : 其實水分流失一點都不少 只是因為風乾得快 08/27 20:14
→ sinpact : 最好是每一小段路就拿起來喝一小口 免得脫水 08/27 20:14
推 prmea : 吃太飽 08/27 20:23
推 webmail0912 : 不好意思借問一下，吃飯後騎車有時會溢胃酸是正常 08/27 20:31
推 rasheedchiu : 你懷孕了 08/27 21:13
推 jackff8 : 狂飆汗就是熱衰竭了 不要喝了才補水 也不能只補水 08/27 22:04
→ jackff8 : 要補電解質 另外在太陽不大的時候開始騎 大太陽才開 08/27 22:04
→ jackff8 : 始騎 體內會來不及散熱 就會中暑 08/27 22:04
→ jackff8 : 錯字…不要渴了才補水 08/27 22:04
推 Bicycle : 找人幫你破風帶你騎吧 控制心律啊 08/27 22:27
推 FantasyNova : 爆心跳了 情況可以很嚴重 還是避免 08/27 22:46
→ gm79227922 : 很正常 之前踩太兇也是一樣 然後更嚴重的連眼睛都開 08/27 22:47
→ gm79227922 : 始看不到 08/27 22:47
→ gm79227922 : 眼前一片黑 差點倒在路上 站都站不了 08/27 22:48
推 raygood : 喝ION水離子，順便想女主角…… 08/27 23:04
推 HHHHOOOO : 就硬了 08/27 23:31
推 morgankhs : 幹幹最近剛環完島 真的有重生的感覺 台灣夏天真的超 08/27 23:31
→ morgankhs : 熱的啊幹 08/27 23:31
推 assanges : 比起中暑更像熱衰竭，柏油路輻射熱悶烤加上補水太少 08/28 02:49
→ assanges : 吧？ 08/28 02:49
推 novarossi : 容易溢胃酸的也會 08/28 08:56
推 mine1988 : 壘球是無氧運動，跟單車不一樣~ 08/28 12:49
推 fhill12 : 爆心跳了… 08/28 14:36
推 novarossi : 我只要補給吃錯東西就會邊騎邊吐... 08/28 14:41
推 haoha : 邊騎邊吐是什麼畫面 08/28 21:53
推 martinkyuu : 壘球不會一直在動阿 08/29 00:36
→ novarossi : 乾嘔啦沒真的吐 08/29 01:06
→ Decill : 大學也曾經是壘球隊 退伍後開始跑步就覺得很硬了... 08/29 08:16
→ Decill : 從3k慢慢加上去到後來完成馬拉松 今年才開始騎車 08/29 08:17
推 dodo11060 : 想吐而已，我上次上坡超車三台，到頂點停車之後，馬 08/29 11:26
→ dodo11060 : 上狂吐四口，被我超車的經過都看傻了...哈哈哈 08/29 11:27