[問題] 訓練路線請教(大台北)-準備跨年雙塔

[tea596933 (優良)]

好像沒看到各位車友討論跨年雙塔活動(底下為活動連結):
http://goo.gl/bvJ1Yq
有其他車友已經衝一發了嗎？

裡面提到會試辦團隊五人接力賽，一人100公里，
肉腳如我也燃起挑戰的想法~
然而活動說明中的預計時間好像也不容易達成 @@
各接力站預計時間如下：

     站名
  富貴角燈塔         12/31 10am    出發
 竹南龍鳳漁港    預計12/31  2pm    抵達
     麥寮        預計12/31  9pm    抵達    這是第二棒，應不只100km
  台南/高雄      預計 1/1   3am    抵達    (連結裡寫了兩個不同地點...) 
     東港        預計 1/1   7am    抵達
  鵝鑾鼻燈塔     預計 1/1  10am    抵達

看下來平均100km要在3到4小時內騎完 (照預計抵達時間計算)
想請教各位勇腳在大台北要怎麼訓練到這個程度呢？
假日晨騎河濱單車道不曉得是否可行 @@

近來騎行情形:
小弟的戰駒是Performer Ray Sora，
最近通勤都有爬台北萬芳社區一帶，
和平東西路認真騎(不喘)可以拉到近40km/hr，
不過通勤一趟只有半小時，強度肯定不夠。

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.240.27.27
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1472877831.A.56D.html
推 shiunjenn   : 一日雙北 如來神掌 宇老大滿貫 拿去練一練XD
好的! 雙北和如來神掌還在雙北範圍，
會嘗試看看，
謝謝你~~

推 HarryYu     : 找斜坡練應該不錯
推 lwecloud    : 為什麼大家都在煩惱哪裡練習 西濱都沒人要去
→ lwecloud    : 隨便個竹圍來回 永安來回 南寮來回 不就練到了嗎
小弟完全遺忘西濱這個選項@@
環島時大多走台3，對西濱完全不認識，
我會再去瞭解一下，謝謝你~

※ 編輯: tea596933 (111.240.27.27), 09/03/2016 20:25:50
推 electronicyi: 一日雙北的雙北不是台北新北，而是北宜北橫哦…
→ amhs        : 好硬的感覺
推 playerst    : 雙北 300k 硬硬的