[揪團] 12/3 本週六 如來神掌

[HUGOZVC (HUGO)]

時    間： 12/3 星期六 清晨6點
地    點： 陽明山 如來神掌 逆騎
車    種： 公路車
所需配備： 安全帽、前後燈、補備胎、工具、風衣、行動電源、健保卡…等等
騎乘強度： 高
集合地點： 故宮對面小七
路線說明： 逆騎
聯絡方式： 站內信
預計花費時間: 希望6點前出發，盡可能天黑18點前完騎，約12小時內

這周六剛好有機會北上，
目前天氣預測周六應該是涼爽無雨的好天氣，
打算趁這難得機會練如來神掌，
有點怕迷路殘念，
有剛好12/3星期六要去練如來神掌的車友或車隊嗎?
能否一起跟騎呢?

請問第一次騎，
推薦順騎或逆騎呢？
哪個強度比較高？
路線上有夠多的商店可以補給嗎？
還是自己背補給比較保險呢？

請問陽明山短程半天的路線，
哪一條路線強度跟風景比較好呢？
或是有其他推薦的路線呢？
1. 助航站
2. 風櫃嘴
3. 中社路
4. 小油坑

另外，
請問台北近郊有5～10公里以上少紅綠燈的平路嗎？
跟朋友借了一級碳車，
想測試全平路均速，
目前只想得到大佳或美堤河濱公園應該距離夠長可以測ITT？
清晨的河濱人應該沒那麼多吧？

謝謝~

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推 qDaniel     : 北海岸過白沙灣後都是平路
→ demo68      : 沒這種事
→ demo68      : 借碳車測平路不會快多少,也沒那種地方給你測
→ demo68      : 重點是假設是河濱催全速,車速高又突發狀況
→ demo68      : 也容易摔車,然後車是別人的...
→ mimic0080   : 假日河濱人多，催速度很危險的
→ mimic0080   : 台61濱海公路有些路段或許可行
→ HUGOZVC     : 河濱的確不是個測速的好選項...
→ jack18262   : 沒功率計很難測出差別吧 爬一段短坡全力騎還可參考
→ HUGOZVC     : 我騎TCR1最高長距離均速34,前幾天被素人車隊刺激到
→ HUGOZVC     : 他們長距離輪車速度破40, 我勉強跟了一段被放生
→ HUGOZVC     : 所以才想測試自己騎一級碳車能拉高多少均速
→ demo68      : 不要想太多...平路不會快多少...
→ danceking   : 車手少兩公斤比車子少兩公斤有效
→ fashsboy    : 長距離是幾公里？
→ danceking   : 北高風大就會快~                 跟不上就不要勉強
→ HUGOZVC     : 我自己30K均速34，100K均速32
→ HUGOZVC     : 該車隊有人85K均速38.6
推 qDaniel     : 好像不是同個等級，感覺跟車架無關
推 johnten     : 我在fb有給你一些不錯的意見，可供參考。單車的速
→ johnten     : 度在人，一級碳車並不會帶給你更快的速度。有好的
→ johnten     : 輪組也許可以給你在平路不錯的數據。不過目前你邀
→ johnten     : 約的路線，均是有挑戰性的爬坡路線，加油，enjoy.
推 jack18262   : 坡度風向風勢紅燈決定你的均速 除非你固定騎同條沒
→ jack18262   : 紅燈的路線
推 ghmsxtwo    : 車友鐵齒常在河濱TT,前幾天連人帶車前滾翻
→ HUGOZVC     : 我相信腳力肯定是得練才能提升, 自己也是從2x練到34
→ HUGOZVC     : 只是沒騎過碳車, 難免會好奇能提升多少數據
→ HUGOZVC     : 感謝車友們的意見, 等我體驗過後再來分享心得囉！
→ fashsboy    : 100K均32很強了 有機會大順風騎也沒幾次
→ HUGOZVC     : 那天被S-works用時速4x刷卡，小弟也差點去車店刷卡
→ HUGOZVC     :  XD
→ roden       :  http://i.imgur.com/NKjUeVu.jpg
→ jstfsesusr  : 中社→風櫃嘴→平菁街上冷水坑→小油坑→助航站
→ jstfsesusr  : 剛好半天。
→ HUGOZVC     : roden 142K均速39也太強了吧！千萬別跟我說您騎鋁車
→ HUGOZVC     : 不然我會藍瘦香菇  XD
→ roden       : 我碳車。淺見是換個車架，速度差異不大......
推 dendi       : roden大的均速是5hr的均速?
推 jack18262   : 羅登神人啊 5小時是加休息等紅燈拉
→ roden       : 我不是神人啊......只是吃點順風騎而已
推 qss05       : 朋友從scr2換到f1也說平路差異不大，有輕鬆，可是
→ qss05       : 不會飛天
→ final01     : 說真的你測完只會失望...XD
推 ghmsxtwo    : 我從便宜的Felt入門鋁車，換成dogma 65.1,平地均速
→ ghmsxtwo    : 差不多，但山路就差多了哈
推 qDaniel     : 山路真的差很多喔 心靈馬力可以讓功率不斷XDD
→ HUGOZVC     : 所以換碳車架至少爬坡有感嗎？
→ HUGOZVC     : 上卡、換輪組、換車架，那個數據提升會比較有感呢？
→ HUGOZVC     : 我上卡後，無論是爬坡或平路速度都有顯著進步
推 dendi       : 均速應該是碼表不設定為0停止計算的速度吧，也就是
→ dendi       : 150km/5hr=均速30，中間就算休息1hr，那均速也是30
→ dendi       : ，如果扣掉休息紅燈應該是騎乘平均速度
推 jack18262   : 大家說的均速都是騎乘時間拉…
推 iwillcome   : 你覺得職業選手 騎到一半會停下來 說我現在休息的
→ iwillcome   : 不算嗎
推 ingramchen  : 咦？均速有兩種說法嗎？一般碼錶或strava上的是…？
推 AddMe0815   : 均速只有一種,就是有在動的時間,如果連休息都平均下
→ AddMe0815   : 去會很難看阿XDD
推 ingramchen  : 所以大家碼錶/strava都會設自動暫停囉？
推 jack18262   : 一般都用自動暫停吧 不過STRAVA的區段就是全部花費
→ jack18262   : 時間計算
推 aa182201    : 我以為長距離均速都是包含休息時間再說的
推 iwillcome   : 所以不叫碼錶 叫快樂錶？
→ demo68      : 搞不清楚總活動時間、均速，騎乘時間、騎稱均速的人
→ demo68      : 只是在給人笑而已^^
→ demo68      : 騎"乘"
推 dendi       : 碼表我沒在設自動暫停，因為平均移動速度上傳也是
→ dendi       : 看得出來
→ dendi       : http://i.imgur.com/geT3R6h.png
→ dendi       : strava路段當然也是包含休息
→ dendi       : 圖截錯了
→ dendi       : http://i.imgur.com/V2EUsrn.png
推 iwillcome   : 難怪一堆人說均速40以上 懂了
→ HUGOZVC     : 我有設自動暫停，停紅綠燈還好,，但只要吃飯聊天久
→ HUGOZVC     : 一點，不停錶均速肯定狂掉。個人覺得非職業選手，
→ HUGOZVC     : 看移動均速就夠了，也比較有爽度。
→ HUGOZVC     : 業餘車手長距離移動均速40以上，根本超強
推 jack18262   : 平路沒風獨推騎乘均速35就超強惹好嗎
推 AddMe0815   : 我只是想反諷 幫自己QQ
→ fashsboy    : 沒開自動暫停難怪我均速永遠都是2X...
推 krjr24      : 請問roden大的導航是哪個牌子跟型號呢？
推 s9623452    : 神掌12抓小內 被素人刷很正常... 車架平路影響不大
→ roden       : To krjr24: Edge 520
推 krjr24      : Thx
推 dendi       : f大，隨意啦，每個人對於速度觀感不同
推 ingramchen  : 以後均速不能亂喊了, 要講明移動均速還是 (總) 均速
推 FantasyNova : 只騎大拇指OK嗎 哈哈
推 kojiohashi  : 原來鄉民只要看約騎的預計花費時間就可以評斷別人
→ kojiohashi  : 的實力了？筆記
→ roden       : 整樓都歪了...
→ HUGOZVC     : 哈哈，回到主題好了，目前已有2名車友要陪大叔自虐
→ HUGOZVC     : 有興趣一起練功的車友請站內信囉！
→ HUGOZVC     : 大家開心騎車練身體健康唷！ Peace~
推 Niubert     : 100K沒風，小弟均速34算盡全力了
推 doglegbow   : 我上卡跟換車架速度都沒變，換輪組爬坡有變快
→ doglegbow   : 正常均速都是包含休息時間的阿！比賽又不會等你XD
→ ich51       : 肉腳想跟但是怕拖累大家
→ HUGOZVC     : 拍照打卡模式唷！有把握完騎即可，量力而為
→ Insomniac   : 人多的話逆時針好一點，累了可以順風到淡水搭捷運
推 kurfurst    : 平路這樣測出來的東西完全沒參考價值  你騎別人的車
→ kurfurst    : 騎姿會跟你自己的車一樣?
推 bbrret      : 均速都是講總時間的吧...
→ neoms       : 不覺得碳車鋁車差異這麼大..
→ neoms       : 借來的碳車fitting 不一樣 , 你可能對結果會失望
推 dendi       : 樓歪應該是我開始XD,原po哥快樂騎車正確，加油
→ HUGOZVC     : 感謝車友們寶貴意見，小弟獲益良多，看來大家對均速
→ HUGOZVC     : 議題頗有興趣，都可以另開專文討論了，小弟只是單
→ HUGOZVC     : 純地想知道自己的極限在哪。其實，重點是...沒人想
→ HUGOZVC     : 跟大叔練功(掩面 XD)
→ neoms       : 想測ITT 西濱算是不錯的選擇 , 只是稍遠一點
推 HHHHOOOO    : 之前看國外文章說平地40km順逆風各半能騎進一個小
→ HHHHOOOO    : 是業餘跟職業分水嶺了
→ Dillence    : 均速騎飛輪比較客觀吧，實際上路有順風跟下坡幫你
→ fashsboy    : 如果原PO你STRAVA有PRO的話，碼錶也是嘎米的就直接
→ fashsboy    : 把想測試的路段標注星號設個目標。到那路段碼錶就會
→ fashsboy    : 直接跳出區段競賽你就試看看有沒有辦法達成自己設定
→ fashsboy    : 的目標就知道自己能力在那嘍。給你參考一下
推 iwillcome   : 這篇文之後 這個版的均速40人數由 1000變成0了
推 CatDaylily  : 請問去哪裡找40k不用停紅燈的平路路線呢？
推 j0958322080 : 樓上，台11應該有喔，或是台26龍蟠大草原那裏
推 HHHHOOOO    : 其實S牌這兩年辦iamspeed就是個人計時，每次參加你
→ HHHHOOOO    : 以知道自己有沒有進步，至於40K個人計時其實蠻多地
→ HHHHOOOO    : ，像台南4草可以一直繞圈圈，高雄澄清湖，台中碼頭
→ HHHHOOOO    : …就找一個變因小的道路一直繞圈圈也是可以
→ HUGOZVC     : 大鵬灣一圈好像10～15k，繞圈測也不錯
※ 編輯: HUGOZVC (112.105.171.59), 12/02/2016 00:27:42
推 Niubert     : 參加環彰化或紫南宮環南投，領先集團停零到一次就
→ Niubert     : 到了，是很好測平地實力的機會
→ Niubert     : 不過有集團可跟，會有點高估就是了
推 Dogbull     : 我也想練功但是報名隔天的新陽金P字山道了，下次吧